Кем вы хотите стать или хотя бы выглядеть? Шварценеггером в лучшие годы или Мисс Бикини? Очень зря. И я объясню, почему.
⠀
Серго тут недавно говорит: "Мам, а скорей бы телепортацию придумали. Раз - и в школе!". Я посмеялась, думаю, ну да... Тогда уже ничто не спасет человечество. Пешкодрал, электричка или метро - это еще какой ни на есть шанс. Машина - уже хуже. А телепортация... тут уж пиши пропало.
⠀
Второй разговор. В качковские времена жалуюсь брату (он не качается, засранец) - "Вот, ноги что-то массивные стали..." А он отвечает: "Так тебе легкости не хватает? Дай соответствующую задачу телу - иди на скалодром или батуты. Танцуй. Че ты веса бешеные тягаешь?". Призадумалась.
⠀
Ну и наконец. Для чего мужчине борода? Это трЭнд. "Сейчас модно выглядеть как дровосек, который не рубит деревья и целый день ухаживает за собой, чтобы понравиться другим дровосекам".
⠀
Нетолерантная шутейка, но я, собственно, не про бороду - а знаете, про клерка, который качает и качает и качает гору мышц, которыми он не воспользуется никогда. Он их качает, чтобы качать. Чтобы ВЫГЛЯДЕТЬ. Это какая-то обратная сторона повального ожирения. Другая неприятная крайность.
⠀
Мышцы - вещь хорошая. Зал - тоже вещь хорошая. И похудение - тоже вещь хорошая. Но все несколько преувеличено. Фитнес надо продавать? Надо. Значит, все мы без него дружно не могём. Омега-3 надо продавать? Надо. Значит, без капсул тоже никто не выживет.
⠀
А вот и фигня. Все выживут без гравитрона и Омеги-3 в капсулах. Я скажу несколько вещей очевидных, но про них обычно никто не помнит.
⠀
Наше тело - это задачи, которые мы ему даем в последнее время. Не месяц, а полгода примерно. Это проявление наших личных трендов. Сидишь на опе и ешь конфеты - понятно, какие задачи оно выполняет. Завел собаку - надо с ней носиться, 100% будешь со временем чуть легче.
⠀
Все искусственное (груда мышц, супер-сухость и т. д.) - это либо совсем-совсем ужас, как руки-базуки, либо просто бесполезная херня, на которую надо тратить: время, еду, деньги, эмоции, энергию.
Беда в том, что эволюционно то, что происходит сейчас - куча еды и практически полная неподвижность - НЕМЫСЛИМО. Это провал. Тупик. Ахтунг. Поэтому не зал нужен, а постоянное шевеление всеми щупальцами и отростками, в буквальном смысле ерзание, беготня. Это для выживания. А если еще бег от кухни в обратную сторону - плюс 100 баллов. И никаких телепортаций, в том числе в пежо или рено. Пешочком.
Задача номер один - развернуть ЭТО. Засилье еды, которую уже почти не надо жевать и переваривать, и полное отсутствие необходимости двигаться. Возможно, через несколько миллионов лет эволюции сформируется жизнеспособный толстый желеобразный сгусток с позвоночником в форме офисного кресла, но наш вид пока от этого мрет.
А уж дальше смотрим, что надо: подкачаться для тонуса и гормона роста - зал, обрести легкость и хрупкость - аэробика, прогулки, пробежки, танцы.
Меня вот знаете, всегда умиляли качки - эта волшебная жизнь для зала, борода ради бороды. Все туда, все в свое, родное... Как то знаменитое стихотворение про зуб, помните? "Всю жизнь я таскаю свой будущий труп и рьяно его берегу". Кто-нибудь этим по назначению пользуется, интересно?
Короче, я за то, чтобы активность не была дозированной. Она должна быть постоянной. И тело надо к этому приучать, ибо мозгу пофиг - он будет экономить энергию всегда, у него работа такая. Обычно силу воли он делает одной левой: или рано, или поздно. Он круче. А вот правильные привычки - это как троян. Внедряем потихоньку и последовательно, и бац - новая нейронная связь.
⠀