Можно потратить неделю на обсуждение отвратительного поведения этой скандальной певицы, но я предпочитаю обращать внимание не на негатив, а извлекать пользу из информации.
Как певица, Штурм меня не интересует, да и песен то хороших в ее исполнении было совсем мало, самая известная из них - «Школьный роман». Правда, Наталья издала несколько книг, но, и тут мы не можем знать – написала она их сама, или просто заплатила кому-то, чтобы ее мысли и воспоминания изложили литературным языком.
Но то, что эта женщина в свои 53 года потрясающе выглядит, скорее всего, адекватные люди спорить не будут.
Естественно, Наталья пользуется всеми доступными платными средствами, которые помогают женщине сохранить молодость. Но ради справедливости стоит отметить и то, что скандальная экс-певица регулярно посещает тренажерный зал, массажиста и при всех ее странных кулинарных причудах (например, она пьет морковный сок, смешанный с молоком и приправленный мускатным орехом, а помидоры предпочитает, есть с медом) Наталья придерживается рисовой диеты.
Так как меня не интересуют ее интриги, а вот ее стройное тело даже очень интересует, я решила узнать, что в понимании Штурм означает «Рисовая диета», при условии, что она ежедневно ест разнообразные блюда.
Оказывается, на протяжении последних 17 лет, Наталья практически всегда ужинает одним и тем же блюдом – рисовой кашей.
Но, это не белый рис, который в основном покупают все хозяйки, в меню Штурм - бурый (коричневый) рис – в котором сохраняется оболочка, а, значит, и все необходимые для организма вещества.
Бурый рис способен выводить из организма лишние соли и жидкость, что очень важно для устранения отеков. Он обволакивает органы ЖКТ, а это полезно для профилактики гастритов, язв, колитов и диарей. Кроме того, в рисе не содержится глютена.
Чтобы бурый рис получится рассыпчатым, на 250 г этой крупы нужно 500 мл воды. Готовят его на умеренном огне около 35 минут, после чего снимают снять с огня, накрывают крышкой и дают остаткам жидкости впитаться.
На ужин, для того, чтобы был реальный результат, нужно съедать 2 столовые ложки такого риса. Но есть его нужно очень медленно, пережевывая каждую рисинку. Причем ужин – это только рис. Голода ощущаться не должно, ведь в течение дня при такой диете были и овощи, и фрукты и рыба и мясо. Конечно, все в умеренных количествах, не жареное и без выпечки.
Предполагаю, что в комментариях будут негативные отзывы о распущенности Натальи Штурм, но напоминаю еще раз – ее стройная фигура, совсем не от того, что женщина ведет себя столь вызывающе.
Если вам приятно видеть себя в отражении зеркала стройной и чувствовать бодрость, берите пример с Натальи.