Если вы потеряли смысл в работе, ужасно себя чувствуете после рабочего дня и стали ненавидеть людей, пора пройти тест на выгорание. Сделать это можно на появившемся сайте BurnoutIndex.org.
Ресурс предлагает пройти анонимный и бесплатный тест на эмоциональное выгорание. В тест включены вопросы об отношении к работе, общем самочувствии и самореализации. Пользователя попросят оценить, как часто у него возникает то или иное негативное ощущение по шкале от 0 (never) до 6 (every day). Вопросы просты и не отнимут у вас много времени.
По результатам тестирования вы определите свой уровень выгорания (низкий или высокий) и узнаете степень своей усталости, цинизма, отстранённости и уверенности в компетенции. Дополнительно будет предложен список рекомендаций для работы над собой от психологов. При желании вы сможете скачать результаты отдельным файлом.
Загляните за горизонт событий вместе с OTUS! Записывайтесь на наши курсы:
ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММЫ