Ингредиенты для торта:
▪️ 120 гр сырой моркови (натереть на мелкой тёрке)
▪️1 яйцо
▪️50 гр кефир или ряженка
▪️ 35 гр овсяных отрубей измельчённых
▪️ 2 гр разрыхлитель
▪️ 2 гр подсластитель фитпарад
▪️ 20 гр грецких орехов или арахиса (измельчить)
⠀Всё ингредиенты соединить, тщательно перемешать, полученную массу выложить в силиконовую форму и отправить готовиться в микроволновку на 6-7 минут. Ориентируйтесь по своей духовке!
⠀Ингредиенты на крем:
▪️ 120 гр мягкий творог
▪️40 гр творожный сливочный крем хохланд
▪️ Ванилин
▪️ 2 гр подсластитель фитпарад
⠀Все соединить, перемешать до однородной консистенции.
Готовую, остывшую основу, разрезать на равные части, смазать кремом. Оставшиеся обрезки подсушить в сковороде на очень медленном огне.
Шоколадом (5 гр) и подсушенной крошкой посыпать тортик, убрать в холодильник на пару часов для пропитки, а лучше на ночь.
Приятного аппетита 😋
Помните❗❗❗если пп - это не значит, что можно есть, сколько захочешь, всему должна быть мера. От правильных продуктов тоже можно набрать лишний вес.
От этого тортика я съела 200 гр на завтрак, остальное съела дочка.