Как я сбросила три киллогркмма за один выходной.
Начну с того, что цифра на весах стала стремительно приближаться к 70 кг., а при моём небольшом росте и хрупком телосложении это просто критическая цифра. Я поняла, что надо действовать, пора наконец-то заняться собой, а то после вторых родов я совсем разъелась.
К тому же свекровь стала с радостью подглядывать на меня и говорить: "Вот и я когда-то была худенькая, а из-за детей фигуру испортила". И от радости хихикает. Наверно радуется, что я тоже растолстела, как и она в своё время.
После первого ребёнка я быстро в форму пришла. Скажу " спасибо" моему сынишке, который спокойно спал только на улице и мне проще было вывести его на улицу, чем дома часами укачивать. А вот после второго - никак не приду в форму (хотя бы какую-нибудь).
Так вот, я нашла в интернете интересную диету, да и мама подсказала что то похожее. Один-два раза в неделю делать разгрузочные дни. В моём случае один, так как я ещё на ГВ.
В этот день есть в идеале ничего нельзя, только пить. Пить кефир и минеральную воду и обычную.
Один литр кефира и столько же воды. Вода не должна быть лечебная, я выбрала обычную Боржоми (подороже ну и пусть), она еще и тонизирует и наполняет силами, а так же микроэлементами и минералами. И ещё обычной воды, сколько захочется.
Как хочется есть - пью воды, если голод не проходит - ем орешки и хлебцы. Главное занять себя и отвлечься.
Ещё я ела сухие хлебцы и маленький пакетик арахиса.
И все, что я съела за сутки! Результат меня обрадовал и удивил -3кг! Вместо 67 - 64, очень не плохо.
Главное на следующий день не есть сладкого и поменьше мучного, тогда вес не вернётся.
Я заранее съела все конфеты и неделю к чаю у меня были только сухие крекеры и пока вес держится, надеюсь ещё получиться сбросить на в следующий разгрузочный день и удержать вес. Моя цель - хотя бы 57кг.