Непонятно почему набрали вес или необъяснимо устаете в последнее время? Возможно, виновата железа в форме бабочки на вашей шее. Сегодня говорим о том, что контролирует щитовидная железа, как определить, здорова ли она и правильно ли функционирует, а также как максимально надолго сохранить ее правильную работу. Эндокринологи раскрывают правду о самых распространенных и самых странных мифах о щитовидной железе. ↓
Щитовидная железа - маленькая железа на шее - оказывает огромное влияние на человеческий организм. Она производит гормон щитовидной железы (TH), который отвечает за наш метаболизм, сердцебиение, температуру, настроение и многое другое. Недостаточная функция щитовидной железы вызывает массу проблем со здоровьем.
1. Как работает щитовидная железа
Щитовидная железа производит ключевые гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), которые частично состоят из йода. Вот как она влияет на наш организм и самочувствие:
- Сердце: гормоны щитовидной железы влияют на частоту сердечных сокращений и помогают контролировать кровоток, расслабляя мышцы стенок кровеносных сосудов.
- Фертильность: гормоны щитовидной железы влияют на менструальный цикл. Когда они не в порядке, у вас могут быть нерегулярные овуляции и менструации.
- Кости: скорость разрушения костей зависит от гормонов щитовидной железы; кости разрушаются быстрее, что может привести к остеопорозу.
- Вес: щитовидная железа регулирует метаболизм (как быстро ваше тело сжигает жир), сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз) связана с потерей веса, в то время как гипотиреоз связан с его увеличением.
- Мозг: низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать забывчивость, трудности с концентрацией внимания и депрессию. К счастью, эти симптомы имеют тенденцию полностью изменяться при лечении синтетическими гормонами.
- Кожа: когда щитовидная железа не обладает достаточной активностью, тело перестает производить и выделять клетки кожи в нормальном темпе. Клетки накапливаются, вызывая сухую, тускло выглядящую кожу. (Рост волос и ногтей также замедляется).
2. Проблемы со щитовидной железой чаще встречаются у женщин
У женщин в 5-8 раз больше проблем со щитовидной железой, чем у мужчин. Почему это так, остается загадкой. Ключевым подозреваемым является эстроген. Клетки щитовидной железы имеют большую концентрацию рецепторов эстрогена, что означает, что они особенно чувствительны к воздействию женского полового гормона. Другая возможная причина: многие причины гипо- и гипертиреоза связаны с аутоиммунными заболеваниями, и женщины, как правило, более склонны к этим расстройствам, объясняет М. Регина Кастро, доктор медицинских наук, эндокринолог в клинике Майо. Например, наиболее распространенной причиной гипотиреоза является болезнь Хашимото (которая примерно в 7 раз чаще встречается у женщин), а наиболее распространенной причиной гипертиреоза является болезнь Грейвса (которая до 10 раз чаще встречается у женщин).
3. Знай свои симптомы
И гипотиреоз, и гипертиреоз могут быть сложными для выявления, потому что симптомы имеют тенденцию быть расплывчатыми и общими для других заболеваний. Но если вы заметили более двух признаков ниже, поговорите со своим врачом об обследовании щитовидной железы.
- Гипотиреоз: сухость кожи и волос, забывчивость, запоры, чувство усталости, мышечные судороги, необъяснимое увеличение веса, более тяжелые / нерегулярные менструальные выделения, отек лица, повышенная чувствительность к холоду.
- Гипертиреоз: раздражительность, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, проблемы со сном, необъяснимая потеря веса, менее частые месячные, выпученные глаза, дрожащие руки.
4. Лечение нужно не всегда
Около 30 % людей, принимающих препараты щитовидной железы при гипотиреозе, могут не нуждаться в них, предполагает исследование в США. Многие из этих людей имеют то, что называется «субклинический гипотиреоз». Это означает, что их уровни ТТГ слегка повышены, но их уровни Т3 и Т4 в норме, и у них мало симптомов, если таковые имеются. Если вы все-таки проходите курс лечения, ваш врач должен контролировать ваши анализы крови через 6–12 недель, чтобы убедиться, что лекарства не вызывают гипертиреоз.
5. Не думайте о раке щитовидной железы
С 1975 года заболеваемость раком щитовидной железы утроилась, а уровень смертности остался низким и стабильным. «Происходит гипердиагностика рака щитовидной железы», - говорит Отис Броули, доктор медицинских наук, главный врач Американского онкологического общества. Все больше женщин сканируют свои головы и шеи, чтобы диагностировать другие проблемы со здоровьем, и так находят небольшие раковые образования в железе, которые в противном случае остались бы незамеченными. «Большинство из этих видов рака не нуждаются в лечении, потому что растут медленно или вообще не растут», - говорит доктор Броули, отмечая, что операция несет свои риски.
Как правило, если ваша опухоль меньше 1 сантиметра, лучше всего ее контролировать, говорит Майкл Таттл, доктор медицины, эксперт по раку щитовидной железы в онкологическом центре Memorial Slowan Kettering в Нью-Йорке.
6. Не всегда виновата щитовидка
«Один из самых распространенных вопросов, которые я слышу:« Я набираю вес. Может быть, это моя щитовидная железа? », - говорит эндокринолог Дороти Финк, доктор медицинских наук, доцент медицины в медицинском центре Нью-Йорка в Лангоне. Это правда, если у вас гипотиреоз, вы можете увидеть изменения в весе. Но состояние обычно сопровождается и другими симптомами, такими как усталость, запор и нерегулярные месячные. И даже если вы испытываете множественные признаки, нужно рассматривать гормональную дисфункцию (такую как синдром поликистозных яичников) или предменопаузу, а также нездоровые привычки (такие как недостаток сна или физической активности).
7. Добавки для щитовидной железы не всегда хорошо
Вы, вероятно, видели добавки, предлагающие «поддержку щитовидной железы». Не верьте обману: когда исследователи клиники Майо проанализировали популярные таблетки, доступные в Интернете, они обнаружили, что даже те, которые объявлены как травяные, содержат различное количество фактических гормонов щитовидной железы. Еще страшнее, дозы гормонов, обнаруженных в некоторых из этих продуктов, были выше, чем в препаратах, отпускаемых по рецепту.
8. Знай, как проверить щитовидку самостоятельно
Попробуйте этот простой тест от Американской ассоциации клинических эндокринологов, чтобы увидеть, есть ли у вас явные признаки заболевания щитовидной железы.
- С помощью ручного зеркала осмотрите нижнюю переднюю часть шеи, над ключицами.
- Откиньте голову назад, сделайте глоток воды и наблюдайте за выступами в этой области.
- Если вы заметили выпуклость, позвоните своему врачу. У вас может быть узелок на щитовидной железы или увеличенная щитовидная железа (признак гипо- или гипертиреоза).
Другие полезные статьи по теме:
1. Лучшие продукты для здоровья щитовидной железы - читать здесь.
2. 4 совета для здоровья щитовидной железы - читать здесь.
3. Что нельзя есть при проблемах с щитовидной железой? - читать здесь.