С помощью этих 5 продуктов, у тебя будет пресс и не будет жира
- Гречка. богата белком, но бедна углеводами, продлевает чувство насыщения, улучшает работу печени, кишечника, чистит организм от шлаков, понижает уровень холестерина
- Мюсли. ежедневный прием натуральных злаков без запекания, обжаривания, содержания шоколада помогает похудению за счет медленного переваривания пищевых волокон
- Зелёный чай. сжигает жиры и улучшает пищеварение
- Овсянка. регулирует холестерин и глюкозу в крови
- Нешлифованный рис. продукт чистит тело от токсинов, насыщает витаминами (группа B)