Каждый день одно и то же - рутина, надоело. Скорее всего вы узнали себя. Грустно, досадно, но поправимо.
Для начала необходимо узнать про устройство нашего мозга. Наш мозг - огромный процессор и обрабатывает огромное количество входящей информации. Тем самым, для более быстрой обработки мозгу удобно действовать по уже сложенным паттернам.
Попробуем описать последовательность.
Новое действие - ежедневное повторение - привычка - чувство рутины и скука (складывается ощущение, что ходим по замкнутому кругу).
Мозг дает сигнал в виде ощущений и чувств - что что-то идет не так. Пора добыть новой входящей информации для обработки и разнообразия.
Как же преодолеть чувство рутины и однообразности?
Ответ:
новые люди - знакомьтесь с самыми разнообразными людьми. Если вы всю дорогу варитесь с Yuppi culture - то пора пообщаться с людьми из творчества (к примеру).
новые локации - смените рестораны, книжные лавки, магазины одежды, транспорт
новые ощущения - привыкли развлекать себя на выходных походами в кино - замените это сплавом на байдарках. Возможно, это затратно - надо вложить много внимания, организации, ресурсов и времени - но скорее всего это будет того стоить. Вашему мозгу придет сигнал - что ваша жизнь стала на капельку разнообразнее и насыщеннее.
займитесь этим - сядьте и пропишите таблицу - куда вы ходите, что делаете, как развлекаетесь, с какими людьми вы общаетесь, какие книги читаете, какие фильмы просматриваете, какую музыку вы слушаете - и замените на другие.
Когда вы это выпишите - ваш мозг уже начнет маркировать новые свежие знания и ощущения. Затем начнет выстраивать новые нейронные связи.
Ремарка - будьте начеку, когда вы зададитесь целью выбежать из рутины мозг может дать сигнал - лень нехота и пр. Вар дорогой мозг просто вас оберегает (это маленькая надстройка - базового инстинкта самосохранения - все мы по природе немного risk averse persons)
