Сделать жизнь сложнее, чем она есть? Легко! Каждый из нас знает тысячу способов, как отравить собственное существование. Давайте рассмотрим несколько из них, а остальные можно выявить по аналогии (если возникнет желание, конечно).
«Я никак не могу взяться за это дело, потому что оно слишком сложное»
Или займет массу времени. Или отнимет все оставшиеся силы. А вы точно не преувеличиваете? Ведь речь, как правило, идет о ничтожной кучке посуды в раковине или какой-нибудь задаче по работе. Допустим, вам нужно сдать некий проект через три дня. Два с половиной дня вы мучаетесь и не спите ночами, думая о том, какие сложности вам предстоят. А потом за полдня, неистово чертыхаясь, варганите нечто несуразное и снова впадаете в панику, потому что получилась откровенная ерунда. А надо было всего-то разбить задачу на 2-3 этапа и играючи справиться с ней, посвящая праведному труду несколько часов в день.
Хватит прокрастинировать. Выкиньте из головы все «если» и начните действовать.
«Он точно подумал, что я дура»
Не обманывайте себя – вы не можете читать чужие мысли. Проигрывая в голове ужасающие жизненные сценарии, вы заставляете себя заранее поверить и настроиться на неудачу. О чем думает начальник, когда вы говорите с ним о необходимости повышения вашей зарплаты? Возможно, о том, что вы достойный работник, заслуживающий поощрения. Или прямо в этот момент он вспомнил, что обещал купить дочке куклу.
Попробуйте сменить тактику. Наберитесь уверенности в себе и действуйте. А если волнует чужое мнение о вас, просто спросите в лоб.
«Успех рано или поздно свалится мне на голову сам»
Даже Ксении Собчак, родившейся «во дворцах», приходится постоянно работать, чтобы оставаться популярной медийной личностью. Ни один успешный человек не был уверен в своем успехе с самого начала. Таланты рыдают по ночам в подушку, считая себя бездарностями. Вы либо проверите, как оно будет, приложив усилия. Либо до старости будете спрашивать себя: «Может быть, надо было попробовать?».
Не сравнивайте себя с более удачливыми друзьями, блогерами, актерами, писателями, бизнесменами и моделями – только с собой из прошлого. Что вы сделали, чтобы сегодня быть круче, чем вчера?
Научитесь жить осознанно. Держитесь подальше от деструктива и негатива. Вдохновляйтесь позитивными примерами и двигайтесь в выбранном направлении.
«Все только и делают, что хотят мне навредить»
Вы всегда в центре внимания. Окружение постоянно думает о вас, обсуждает и завидует. Каждое слово любого человека в вашу сторону – возможная подколка, каждый комплимент – насмешка, просьба – желание использовать вас. Люди не могут любить вас просто так и быть добрыми по отношению к вам бескорыстно. Есть совпадения? Вы мнительны и чрезвычайно озабочены собственной персоной.
Поверьте, никто ни о ком не думает больше 5 минут в день. Пожалуй, только влюбленные и маньяки. Остальным своих проблем хватает.
Абстрагируйтесь от всего, что происходит вокруг. Воспитывайте здоровую самооценку, любовь к себе и адекватные отношения с другими людьми.
«Если всё пошло не по плану, значит жизнь не удалась»
Жизнь нельзя воспринимать слишком серьезно. Как-то мне пришлось пропить курс валерьянки, чтобы перестать сходить с ума по любому поводу. Я по-прежнему вижу цели и планирую пути их достижения, но воспитываю философское отношение к моментам, когда меня «откидывает назад» из-за форс-мажорных обстоятельств, чужого вмешательства или собственного раздолбайства.
Не придавайте чрезмерного значения вещам, которые можно исправить. А если нельзя исправить, можно обойти, перешагнуть и забыть. Если то, что вас расстраивает сегодня, не будет иметь никакого смысла через год или 5 лет, пропади оно пропадом! Учитесь быть неуязвимыми.
«Если не идеально, то и не надо»
Перфекционизм хорош в малых дозах. Если попробовали, но не получилось, меняйте тактику и пробуйте дальше. Это только кажется, что кто-то написал одну книгу и тут же прославился. Вы уверены, что этот человек не накатал тонны рукописного и печатного текста «в стол»? Может быть, его опусы годами не хотело брать ни одно издательство? А тут выстрелило! Почему? Потому что талант подкрепляется умением сосредотачиваться на работе, ставить цели и достигать их.
Стремитесь стать лучшей версией себя. Цените не только результаты, но и приложенные усилия. И ежедневно напоминайте себе об этих 10 вещах.
Спасибо, что дочитали до конца! Заходите в гости в мой инстаграм:)