Стоит заметить , что сейчас я уже закончил счеты с этим недугом ( некроз головок тазобедренных суставов ) . На протяжении всей химио терапии и процедур электрофореза я продолжал занятия в тренажерном зале , записался на 2 месяца в бассейн . Не могу сказать что тренажерный зал апофиз зла для молодых людей в районе 18 лет , но повторять мои ошибки не советую .
Записался я в тренажерку три года назад , важно отметить что первые два я не делал никаких базовых движений кроме жима лежа . На третий год я записался к тренеру , замечательный нужно сказать человек . У меня появился не виданный до этого прогресс и я изъявил желания участвовать в соревнованиях по пауэрлифтингу . Желание было именно мое , еще раз хочу заметить . На тот момент я жал от груди 85 кг на 4 раза , тянул в классике 130 кг на 3 раза , приседал 80 на 6 раз . Мой тренер вывел технику до идеала , все было замечательно но в игру вступил такой фактор как нагрузка на суставы .
Обрасти хоть горой мышц , скелет не накачать , уфы это факт . Факт который я не учел и горько поплатился . После МРТ диагноз мне установили , самое забавное хотя такого тут мало , что врачи удивились как я бегаю и вообще хожу . После этого базовые движения ушил из моей программы тренировок , ну кроме жима лежа . Можно сказать я откатился на 2 года назад .
В целом я не могу сказать , что если вам не 18 лет то посещать тренажерку не нужно . Корректируйте свою программу и не заигрывайтесь с весами , это черевато серьезными последствиями . Не стоит забывать и о том , что помимо тренажерного зала есть ума секций и кружков для пацанов от 16 до 18 лет . Дерзайте и не повторяйте моих ошибок .
Если понравилось или было полезно , поставьте лайки и подпишитесь на канал -
Другие статьи моего канала :
3 мифа о прессе которые я опроверг
5 вещей убивающих твой тестостерон