Вы наверняка видели в супермаркетах в холодильнике для овощей или на базаре непримечательный, скрюченный корень. Кто- то не знал что это, кто-то знал, но как его употреблять не каждый знает. Этот корень на самом деле кладезь витаминов, микроэлементов, эфирных масел, оказывающих укрепляющее, тонизирующее, противовоспалительное действие на организм.
Его полезные и лечебные свойства известны людям с глубокой древности.
Этот корень - Имбирь. Корень имбиря хорошо укрепляет здоровье и сохраняет красоту. Но в некоторых случаях он может и навредит организму. Сейчас разберем 10 полезности имбиря. И в каких случаях может навредить организму.
1. Укрепляет иммунитет
Из-за большого содержания аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, А, цинка, кальция, йода, природных антибиотиков и антимикотиков имбирь оказывает укрепляющее действие на организм и повышает сопротивляемость к различным заболеваниям.
Как применять?
- В черный или в зеленый чай добавляете 1 ч. л. тертого имбиря на 250 мл воды.
- Пропускаем через мясорубку 2 целых лимона и 400г свежего имбиря и заливаем 250 г меда. Поставьте банку в темное место на сутки, а потом еще на 6 дней в холодильник. Употребляйте по 1 ст. л. утром натощак в сезоны ОРВИ.
2. Стимулирует работу мозга
Имбирь замедляет старение и смерть клеток мозга и противостоит нейродегенеративным заболеваниям, как болезням Альцгеймера и Паркинсона. Еще корень улучшает все когнитивные функции и помогает работе памяти.
3. Противоопухолевый эффект
Содержащиеся в составе корне имбиря полезные вещества способны противостоять раку и облегчить состояние при проведении химиотерапии.
4. Избавление от прыщей
Способ применения
- Смешайте 1 ч. л. тертого имбиря и 1 ч. л. яблочного уксуса, наносите точечно на прыщи — так воспаление и краснота исчезнут гораздо быстрее.
- Добавьте к 1 ч. л. тертого имбиря 1 ч. л. меда и немного молока. Нанесите на лицо смесь на 10–15 минут и смойте. Наносить пока не пройдут воспаления на лице
5. Укрепляют волосы и предотвращает появления перхоти
Корень имбиря обеспечивает приток крови к коже головы, обеспечивает корни питательными веществами и стимулирует рост волос, предотвращая выпадение.
- Маска для укрепления волос. Сделайте смесь из равных частей тертого имбиря и масла жожоба и втирайте в волосы и кожу головы. Через 30 минут смойте.
- Маска от перхоти. Сделайте смесь из 2 частей свежего тертого имбиря и 3 частей оливкового масла, нанесите на кожу головы и подержите 15–25 минут. Повторять нужно 2 раза в неделю.
6. Нормализует состав крови
Регулярное употребление имбиря приводит в норму уровень холестерина и сахара в крови и значительно снижает риск возможных осложнений. Кроме того, имбирь помогает противостоять образованию тромбов и повышенному артериальному давлению.
Способ применения
- Отварите немного имбиря вместе с палочкой корицы, остудите и пейте 2–3 раза в день.
7. Афродизиак
Имбирь описан еще в «в индийской книге К » и фигурирует в некоторых легендах как средство, разжигающее «внутренний огонь». Он стимулирует кровообращение и помогает выработке гормонов, повышает чувствительность. Применять можно добавляя молотый имбирь в чай.
8. Помогает похудеть
Имбирь из-за содержания большого количества «жгучих» веществ очень хорошо разгоняет метаболизм и снижает аппетит.
Способ применения
- Добавлять тертый имбирь в первые и вторые блюда
- Пейте чай с имбирем за пол часа до еды - так вы съедите меньше
- На ночь выпивайте стакан кефира с добавлением молотого имбиря, корицы и щепотки красного перца.
9. Снимает боль
Имбирь отлично справляется с воспалительными процессами и болью, особенно мышечной после интенсивных тренировок, периодическими болями у женского пола, а также с артритом
Способ применения
- Сделайте настой из равных частей имбиря и куркумы, сока двух лимонов, 1 ч. л. меда и воды.
10. Избавляет от тошноты
Если вы испытываете проблемы с пищеварением, работой кишечника или страдаете от приступов тошноты, в том числе от морской болезни и в период беременности.
Способ применения
- Добавить тертый имбирь в чай
- Можно так пожевать
В каких случаях имбирь может на вредить.
- При проблемах с сердцем не стоит использовать имбирь
- При проблемах с печенью
- Повреждениях слизистых оболочек
- Кровотечениях
- Повышенной температуре тела
- Во 2–3-м триместрах беременности.
- И перед нанесением на лицо в виде маски убедитесь в отсутствии аллергии, проведя тест на чувствительность на сгибе локтя.
5 раскрытых секрета чтобы быть здоровым! А вы знали о них? Если интересно жмите на ссылку ниже
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! И напишите в комментариях как еще можно использовать имбирь.