Разница между химиком и натуралом
Если брать двух атлетов и один тренируется на химии, а другой в натуральную, то разница между ними огромная. Спортсмен на химии будет быстрее набирать мышечную массу, у него будет необъяснимый скачек в силовых (самим спортсменом, окружающим).
Что ты должен знать, если ты не химик
Натуральном атлету нужны знания работы мышц, их восстановление, правильное питание, здоровый сон, дисциплина и многое другое. Те, кто хочет ускорить этот процесс начинают искать ,, легальную" фармакологию, аптечные препараты, волшебное спортивное питание, волшебные таблетки или тренажёры, позволяющие набирать массу ничего не делая. Но не бывает волшебных таблеток. Если тебе нужны большие мышцы за 4 месяца, то тебе нет смысла читать статью до конца.
Почуму плохо быть химиком
Какой смысл иметь вес 95 кг и жать 100кг. Это глупо, большие мышцы тебе мало чем помогут, а могут стать и тем, что будет только мешать. Чем больше мышцы, тем они быстрее устают, зачем нужны мышцы, если ты ничего не можешь. Нужет ли тебе временный результат? Скорее всего нет, поэтому остаётся натуральный тренинг, тут и пойдёт разговор о пищевых добавках.
В чем многие заблуждаются
Многие думают, что если купить пакет протеина, то на нем можно набрать внушительную мышечную массу, но это не так. Протеин-это белок, тот белок, который вы едите в виде курицы, рыбы, яиц, в общем из обычных продуктов. Насколько увеличится выш бицепс, если вы съедите 300 гр творога? Мышцы растут от микротравм, не иначе.
Что способствует ускоренному массонабору
Но есть одно средство, способное ускорить ваш набор мышечной массы и восстанавления - это витамины. Они оказывают прекрасный эффект на весь организм, но в зимнее время сложно найти полезные фрукты и овощи, витамины в виде спортивного питания позволяют получать вашему организму всё необходимое для его правильной работы. Витамины помогают мышцами быстрее восстанавливаться, что приводит к ускоренному массонабору, повышает ваш тестостерон и это только малая часть того, что дадут вам эти наборы букв. Но не надо употреблять слишком много.
Что необходимо перед употреблением
В самом начале необходимо проконсультироваться с врачем, не с тренером, а с врачем. Только так можно достичь хороших результатов. Без знания о состоянии вашего организма вы можете себе только навредить. После одобрения вашего врача уже можно приступать к приёму. Решите, что вам нужно, здоровое тело или гора мускул, от этого уже следует отталкиваться.