Я уже рассказывала о своей тревожности ранее.
Одна из причин появления тревожности - ожидания. От тебя, от людей вокруг, от мира. Откуда они и почему - источники я не знаю все, но определенно часть ожиданий на меня накладывалась еще в детстве, в школе, в студенчестве. Все чего-то ждали от меня, пророчили успешную жизнь, успехи в карьере. Много всего. И в какой-то момент я стала проецировать чужие ожидания от своей жизни на свою.
И погрязла в этом. Ожидания от себя поставили большую стену перед мной и миром и возможностями. Ожидания поставили большую стену передо мной и моей семьей, Поставили стену между мной и моими друзьями и перед мои молодым человеком.
Все не соответствовало ожиданиям, которые я навязала из вне. Даже звучит глупо. Чужие ожидания строили (или разрушали) мою жизнь.
Сейчас, понимая все это, я стараюсь от этого избавляться, переоценкой всех своих действий, слов, видений жизни. Я не могу сказать, что сделала уже это на 100%. Нет. Еще возникают и всплывают в голове моменты, которые требуют от меня проработки.
Я начала путь изменения своего отношения к миру - на свое(!). Ожидания, тревоги, обиды - путь большой, много лишнего успело накопиться.
Но я рада этому.
Спасибо.