Мы уверены, что после праздников, застолий, вы стремитесь немного отдохнуть от еды, поэтому представляем суперпродукты, которые будут стимулировать ваш метаболизм и обеспечат достаточное количество энергии.
Артишоки
Артишоки благоприятно влияют на печень, что позволяет вашему организму легче справиться с накопленными токсинами. Овощи богаты клетчаткой, белком, магнием, фолиевой кислотой и калием. В конце концов, это отличная еда, которую можно смело включить в повседневный рацион.
Свекла
В свекле тоже много питательных веществ, минералов и витаминов. Она помогает организму выводить токсины, а также быстрее справляться с процессом пищеварения. Лучше есть свеклу в сыром виде, а также делать блюда в сочетании с зеленым салатом и лимонным соком.
Лимон
Лимон ускоряет процесс пищеварения, стимулируя высвобождение особого фермента, в то время как витамин С разрушает токсины, так что они становятся растворимыми в воде. Лимон хорошо сочетается с зелеными овощами и рыбой, поэтому предлагаем сделать его дополнением к вашему здоровому столу. При этом, конечно, будьте аккуратны, если у вас есть заболевания ЖКТ.
Чеснок
У чеснока мощное противовирусное, антисептическое и антибиотическое действие. Он подталкивает печень вырабатывать ферменты, которые поддерживают фильтрацию токсинов в пищеварительной системе. Если вы не переживаете о хорошо известном каждому побочном эффект о такой еды, и не планирует ни с кем встречаться, то свободно ешьте чеснок.
Зеленые овощи
Овощи содержат много хлорофилла, который позволяет вашему организму выводить токсины, тяжелые металлы и пестициды.