Возрастные люди не входят в целевую аудиторию инстаграма, но у каждого из нас есть родители, бабушки, дедушки, которым зачастую нужна помощь в коррекции веса
⠀
Опишу некоторые особенности, которые заметил при работе с людьми "за 50", надеюсь это поможет принять решение тем, кто уже задумывался над весом своих близких
⠀
1. Вес уходит заметно медленнее, чем в более юном возрасте. Это обусловлено особенностями обмена и возрастными изменениями
⠀
2. При этом, улучшение самочувствия за сброшенный кг значительно сильнее, чем у молодых. Если в 25 лет мы не чувствуем лишней пятёрки на весах, в связи с высоким уровнем компенсаторных возможностей, то в 50 это уже превращается в ежедневную утомляющую нагрузку
⠀
3. Для старшего поколения, диета обходится дешевле обычного питания и дешевле чем у молодых, поскольку не подразумевает каких-либо изысков в питании. А учитывая опыт выбора продуктов и приобретённых навыков экономии, затраты минимизируются
⠀
4. Если к началу диеты принимались гипотензивные (снижающие давление) препараты, необходимо крайне тщательно следить за давлением, потому как даже несколько сброшенных килограмм могут усилить действие препаратов, что приведёт к сильному ухудшению самочувствия. Необходима своевременная коррекция и наблюдение у лечащего кардиолога!
⠀
5. Женщинам в постменопаузальном периоде ОБЯЗАТЕЛЬНА коррекция питания с направленностью на профилактику остеопороза
⠀
6. Невозможно написание комфортного меню для возрастного пациента, без учета сопутствующих заболеваний. А неправильный подбор меню может сильно навредить. В то время как до 40 лет, ошибки в написании меню ещё могут сойти "диетологам"-самоучкам с рук. Доверяйте своих близких только врачам!
⠀
7. При ожирении 1-2 степени и сахарном диабете 2го типа, 80% наблюдаемых отказывались от сахароснижающих препаратов через 3 месяца диеты, в связи с нормализацией уровня глюкозы в крови
⠀
P.S. А вы знаете Индекс Массы Тела своих родителей?
