К статье РЕАКЦИЯ НА БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА
Отметьте для себя. В каком вы сейчас состоянии? Как вы себя чувствуете?
Прикройте глаза. Дышите.
Представьте над собой большое СОлнце или перед собой. Даже если его нет на небе.
Дышите глубоко.
Вдыхаете лучи солнца в центр тела, солнечное сплетение.
Когда почувствуете переполнение, начните на выдохе заполнять тело, руки, ноги солнечным светом.
А затем выдыхать через кожу в пространство вокруг.
Вы превращаетесь в СОлнышко.
Вы СвЕтите. Посмотрите на себя.
А теперь подарите лучик Света.
И я вам ДАРЮ.
Поблагодарите себя за новый опыт. Не через голову, а через тело.
ВЫпишите для себя ваши модели поведения (реакции), чтобы они перестали управлять вами.
Уважаемые читатели, если статья оказалась интересной, полезной покажите, ставьте"палец вверх".
Подписывайтесь на канал и будьте всегда в курсе новых практичных статей.
Благодарю Вас! ©психолог Вита Андаран 2020г. Все права защищены