Год назад когда курил (не курю пока 2 месяца) решил проверить как я пробегу 5 км на лыжах классикой. Стартовал, на секунда мере старт нажал. После 2 км руки у меня уже забились и была очень сильная отдышка. Но я добежал до финиша. И секундамер показал 28 минут 45 секунд. И мне многие говорили что сигареты не влияют как ты проедишь, если ты занимаешься лыжами и куришь ты проедишь быстро. Я с этим был не согласен. И очень хотел бросить курить. И наконец, Ура, Я бросил курить в начале зимы .
И как то гуляя с семьёй на лыжах, я вспомнил тот разговор. И решил проверить за сколько проеду 5 км сейчас когда не курю 2 месяца.
Ды вы может и скажите срок не большой, но поверьте как бросишь, замечаешь много плюсов в этом, даже в такой короткий срок. Об этом я написал в другой статье. Но и напишу их ещё раз здесь: расскажу все плюсы от того что бросил курить: нет одышки, нет кашля, нет противного запаха из за рта, нет запаха от одежды, сейчас всегда бодрый а не уставший, всегда высыпаюсь, экономия от 2000 рублей и выше в месяц. Но это месяца через 1,5 вы ощутите когда бросите курить. Это не сложно. Но я не кого не отговариваю от прочтения книг или приёма препараторов, ставьте перед собой цель бросить и пробуйте все способы и вы добьётесь этого.
И так вернёмся к тому за сколько я проеду. Дождался выходного дня и поехал на лыжную трассу. Погода была солнечная, температура - 7 градусов, слабый ветерок. Надел наушники засек время и вперед старт. Скажу честно километра 4 я пробежал без проблем. Потом началось, ехал я только классикой, руки у меня забились и дыхалки ещё пока на 5 км не хватает, но уже на много лучше чем в том году. И вот финиш. Секундамер показал 23 минуты 01 секунду и это без подготовке. Может вы скажите что я гуляю с семьёй на лыжах по выходным, скажу сразу дети у меня маленькие. И мы выходим только ради них, что бы научить их ездить на лыжах. Итог сигареты все таки влияют на здоровье и очень сильно.
Скажу одно Вам - БРОСАЙТЕ КУРИТЬ и занимайтесь спортом, по не многу. Можете не каждый день, а через день или два. Вам будет легче жить, чем сейчас когда курите.
Теперь ещё попробую раз в неделю проезжать на лыжах 5 км.
А теперь не много истории:
Конечно, мы не можем узнать имя изобретателя лыж. Лыжи как средство, облегчающее передвижение по снегу, появились до начала нашей эры, о чем свидетельствуют наскальные изображения, обнаруженные российскими археологами А.М. Линевским в 1926 году и В.И. Равдоникасом в 1936 году в местечке Бесовы Следки и Залавруг у Белого моря. Первыми приспособлениями, которые применил человек при передвижение по глубокому снегу, были снегоступы, или ступающие лыжи. В Грузии снегоступы назывались тхиламури, то есть «сплетенные из орешника».
Эти примитивные приспособления в процессе использования существенно изменялись и постепенно приняли форму скользящих лыж. Скользящие лыжи позволили значительно увеличить скорость передвижения.
Археологические раскопки в Новгороде (1953 г.) свидетельствуют о дальнейшей эволюции лыж. Так, найденная там лыжа, относящаяся к первой половине XVIII в., по конструкции похожа на современные охотничьи и бытовые лыжи: длина ее 1 м 92 см, ширина 8 см, передний конец лыжи заострен, загнут вверх, грузовая площадка толщиной 3 см имеет поперечное горизонтальное отверстие для носкового ремня. Самая древняя лыжа, сделанная 4300 лет назад, обнаружена в 1982 году А.М. Микляевым в Псковской области.
Слово «лыжи» встречается в исторических документах XII в. Сохранились также документы, свидетельствующие использование лыж войсками в против иноземных захватчиков. В Никоновской летописи за 1444 год описывается поход московской лыжной рати, снаряженной великим князем Василием, на защиту Рязани.
Спасибо что прочитали мою историю из моей жизни.
