Наверное один из самых простых и самых лучших способов поднять гемоглобин
Друг отца работает врачом и занимается переливанием крови. У одних берёт, других спасает.
Когда я пришёл к нему сдать в благотворительных целях кровь, он взял её на тест и сказал, что гемоглобин слишком понижен. Объяснил тем, что студенты молодые, питаются неправильно и дал мне пару советов как его поднять.
Первый совет: "Пей больше воды, сок и вообще любую жидкость" Лучше пить чистую воду, она будет значительно поднимать гемоглобин.
Свёкла отлично также на него влияет. Буквально месяц нужно кушать салатик с ней и гемоглобин однозначно повыситься.
Не забывайте правильно кушать, ибо наше здоровье зависит всегда от нашего питания.
