Несколько месяцев назад столкнулся с такой ситуацией, когда организму стало плохо. Ужасный сон, настроение, не было аппетита. Были мысли о антидепрессантах, но боялся, что они слишком вредны и у них есть зависимость.
Решил обратиться к врачу за этой помощью, так как стало ну уж слишком плохо. Выхода не было.
Обратился к доктору, рассказал о проблемах. Спросил стоит ли что-то начинать принимать из антидепрессантов.
Ответ звучал так: Заведи дневник (блокнот) и начни писать какие у тебя чувства. Утро, обед, вечер. Если сможешь делай это чаще. Какое у тебя настроение, что беспокоит, что болит, делать это нужно постоянно. Сказала, что антидепрессанты несут огромный вред человеку и не стоит их вообще употреблять. Организм вырабатывает свои природные вещества схожие на антидепрессанты. А искусственные будут только нарушать внутренний баланс. Начни пить курс Валерианы, пустырника, каждый день перед сном. Злоупотреблять ей не стоит, так как у неё работает накопительный эффект. Нужно пить систематически, начни сегодня и зайдёшь через десять дней.
Слишком как-то просто, завёл дневник, начал писать полностью весь свой день и начал пить этот курс. Я думал мне пропишут какие-то таблетки и по началу думал, что за бред. Ибо раньше я пил её и ничего особо не менялось. Депрессия, бессонница, раздражительность как были так и оставались.
На второй день заметил улучшения, депрессия начала куда-то медленно уходить, а записей становилось всё больше хороших.
На пятый день улучшился сон, стало легче засыпать и легко просыпаться.
На десятый день пришёл к ней полностью нормальный, поблагодарил, спросил нужно ли продолжать пить всё это, она сказала если только такое повторится. Пишу спустя два месяца, перестал всё пить, а дневник оставил с:
Так что подумайте тысячу раз перед тем, как принимать какие-то антидепрессанты без консультации врача. Ведь у меня же получилось это преодолеть, значит и у Вас тоже получится. Даже если одному из тысячи смогу помочь, то это будет огромное достижение для меня.
