Франческа Романа Ривелли, итальянская актриса известная нам как Орнелла Мути, родилась в 1955 году, 9 марта. Очень скоро ей исполнится 65 лет, но выглядит она настолько прекрасно, что получила почетное звание самой красивой «бабушки» Италии.
У звезды трое детей, первого ребенка она родила, когда было ей всего 18 лет и дети всегда играли большую роль в ее насыщенной жизни. Несмотря на бешеный график работы, каждого малыша звезда кормила грудью, по этому поводу она шутит:
«Моя грудь красива благодаря моим детям, а фигура – благодаря движению»
В своем почтенном возрасте Мути не потеряла своего очарования, и женщин естественно интересует ее секрет молодости и красоты. Актриса по этому поводу говорит красивые слова: «В каждом человеке есть свет - этот свет и есть красота».
Нужно отметить, что из интервью в интервью, эта красивая женщина повторят одно и то же – красота женщины рождается во сне. Каким бы ни был график Орнеллы Мути, она всегда спит не менее 8 часов, а иногда даже больше.
Наряду со здоровой пищей, отказом от курения и алкоголя, «Строптивая» всегда занимается гимнастикой. И хотя она терпеть не может силовые упражнения, «крутящимся фитнесом» Орнелла занимается регулярно. Именно эти занятия и позволяют ей сохранять фигуру, не лишенную гибкости и грациозности.
Однажды кинозвезда показала своим поклонникам несколько упражнений...со шваброй. Скорее всего это была шутка и на самом деле она выполняет такие упражнения со специальным тренажером, но любители сенсаций подхватили сказанное звездой, и выпустили передачу, в которой и продемонстрировали
Упражнения со шваброй от Орнеллы Мутти
1 - Держа швабру на уровне плеч, нужно сделать 10 медленных поворотов. 5 в одну сторону и 5 в другую.
2 – Слегка нажимая на швабру, «прокатить» ее от шеи до лопаток и обратно. Это будет и упражнение для плечевых суставов, и массаж верхней части спины.
3 – В положении стоя, ноги на ширине плеч, швабру держим на уровне лопаток, и выполняем 10 наклонов.
После такой разминки, можно продолжить комплекс утренней гимнастики.
Кроме здорового образа жизни, звезда считает неотъемлемой частью сохранения молодости свою семью. Хороший душевной настрой и любовь – вот это и является главной составляющей здоровья и молодости.