Нравится мне способность немногих людей не позволять эмоциям влиять на смысл происходящего.
Как часто бывает в жизни: решение принято, отношение к человеку сформировано и бац... Кто-то, что-то, где-то и совсем не специально.
Для меня возможность держать фокус на сути и смыслах - показатель того, что я нахожусь в здоровом сценарии. Как только эмоции становятся сильнее понимания события - с высокой вероятностью, вы попали в очередной аварийный или травмированный сценарий.
Наверное, вы знаете людей, которые получая зарплату в 2 раза большую, чем в сложные периоды своей жизни, где обстоятельства сильно придавили человека, так и не могут научиться распоряжаться большей суммой и, соответственно, либо тратят все деньги бездумно лишь бы спустить побыстрее, либо копят и в итоге сумма сгорает или направляется на помощь в покупке кому-то ещё, но не для них, либо дают в точно невозвратный долг или заведомо неперспективный бизнес.
Эти люди хотят управлять своими финансами иначе, но аварийный сценарий, полный страхов, беспокойства, опыта прошлого не даёт им действовать иначе.
Как только зазвонили колокольчики сильно негативных чувств, резко меняющих ваше отношение или решения, будьте бдительны. Вероятно, вы застряли, и совсем скоро придёте к тем же не самым перспективным итогам, как и в прошлый раз | разы.
Что делать?
1. Здравствуйте, психолог.
2. Или самостоятельная проработка сценарных блокировок.
.
📌Научитесь видеть, когда эмоции берут над вами вверх.
.
📌Назовите эти эмоции.
.
📌Кратко опишите себе сценарий, в который вы регулярно приземляетесь именно через эту эмоцию.
.
📌Определите триггер, то, что запускает этот сценарий.
.
📌Подумайте, как можно его обходить.
.
📌После изучения сценария, попробуйте в похожих историях задавать себе вопрос: "Если отключить эмоции, как бы я действовал?", "Если бы я действовал из здорового сценария, какие шаги я бы совершил?", "Если действовать из уважения к себе и тому, что происходит, как бы поменялось моё поведение и самое главное логика происходящего в голове? "
Если в аварийном сценарии торчит детская травма, будет сложно его менять самостоятельно.
Успехов!
#caring_astrakhan,