Всем привет, меня зовут Никита, мне 24 года. В спортивной жизни имею хороший жизненный опыт - КМС по хоккею с мячом (на это я потратил 7 лет своей жизни), так же занимался боевыми видам искусства, а точнее боевым самбо, но это было на любительском уровне и грандиозных успехов не совершил. Помимо этого и учебы основной, я так же занимался другими видами спорта такие как настольный теннис, футбол, баскетбол. Но на долго они не приживались в моей жизни. Так же есть хороший опыт в тренажорном зале, а конкретно по наращиванию мышечной массы и в последствие сушке. Буду рассказывать про разные упражнения, про сушку, питание и спортивные добавки. ВСЕ БУДЕТ НА ЛИЧНО ПРИМЕРЕ!!!
На данный момент я студент Мурманского Государственного Технического Университета, учусь на Технолога продуктов питания. Поэтому у меня есть какое то понимание о продуктах, о их качестве, плюсах и минусах.
После годовалого перерыва от тренажорного зала, я вовсе потерял свою форму. Набрал с десяток лишнего веса, да ладно что уж там веса, жииираааа. И я поймал себя на мысли, что не комфортно стал себя чувствовать. Жир сковывает движения, Появляется стеснения какие то, не стыдно одевать облегающую одежду так как все становится видно.
И я принял решение что 16.02.20. А ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ начну свой путь самурая на безуглеводной диете, а конкретно "Сажусь" на СУШКУ. И Только на этом канале я буду делиться фотоотчетом каждую неделю, буду расписывать свой рацион питания, а так же тренировки. И будучи повторяя за мной и вы сможете добиться результатов.
Позже выложу пост, о том сколько будет длиться диета, какие упражнения я буду делать, и конечно же рацион питания и калорийность. Пожелайте мне удачи! Всем мир!