Найти тему

😻Рецепт: Диетический пирог с курицей и грибами😻

Ингредиенты:

Для начинки:

• Куриное филе 350 г

• Шампиньоны 300 г

• Шпинат (свежий или замороженный) 200 г

• Йогурт натуральный 2 ст. л.

• Лук 1 шт.

• Оливковое масло

Сыр нежирный 40 г

Для теста:

• Яйцо 3 шт.

• Мука пшеничная цельнозерновая 80 г

• Творог нежирный 150 г

• Разрыхлитель теста 5 г

Приготовление:

1. Куриное филе отварите и нарежьте кубиками.

Шпинат промойте, нарежьте и слегка обжарьте на масле. Грибы и лук нарежьте и потушите до готовности в йогурте.

Для теста смешайте яйца с творогом. 

2. Добавьте муку с разрыхлителем и тщательно перемешайте. Выложите на противень половину теста, сделайте бортики.

3. Далее выложите слоями курицу, шпинат, грибы и тертый сыр. Каждый слой присолите.

Накройте пирог второй половиной теста и защепите края.

Выпекайте 30 минут при 180 °С.

Еда
6,93 млн интересуются