Почки функционируют с целью выведения токсинов из организма. Необходимо поддерживать их здоровье и работоспособное состояние, так как сбои в их работе могут повлечь серьезные проблемы. С этой целью надо придерживаться рекомендаций касательно потребления продуктов, которые могут негативно повлиять на работоспособность почек.
Соль
Следует ограничивать себя в потреблении блюд с большим содержанием соли. Быстрая еда, консервы, копчености – все эти продукты замедляют кровообращение и ведут к ухудшению обмена веществ. Соль подолгу выводится из клеток, а также задерживает жидкость, что приводит к отекам, и способствует росту камней в почках.
Алкогольные напитки
Спиртное делает кровь гуще и способствует обезвоживанию, из-за этого почки начинают медленно функционировать, так как им недостаточно влаги для нормальной работы. Поэтому после алкогольного опьянения человек испытывает чувство жажды и мучается от недомогания, токсины очень долго выводятся организмом из-за некорректной работы почек.
Кофеин
Кофеин содержится в кофе, чае, энергетических напитках и даже в газировке. Он сильно увеличивает уровень кальция в моче, что со временем может привести к почечной недостаточности и образованию камней в почках.
Фрукты и овощи в зимне-весенний период
Многие считают, что фрукты и овощи непременно принесут пользу для человека. Зеленый салат зимой полон витаминов и заряжает энергией, как нам кажется. Но это заблуждение. Для выращивания в теплицах овощей и фруктов часто прибегают к применению химикатов, которые обладают накопительным эффектом и тяжело выводятся организмом. Это может провоцировать не только проблемы с функционированием почек, но и увеличить риск возникновения онкологических заболеваний.
Мясо и рыба
Мясо и морепродукты богаты содержанием животного белка, который полон большим количеством железа. Оно может накапливаться в организме человека и пагубно влиять на нормальную работоспособность почек. Модные диеты, предполагающие потребление преимущественно белкой пищи, очень опасны для человека, так как в организм попадает колоссально большое количество железа, которое превышает допустимые здравоохранением нормы.
Важно понимать, что полный отказ от перечисленных выше продуктов без врачебной рекомендации не обязателен. Надо соблюдать сбалансированное питание и снабжать организм всеми необходимыми веществами.
Мы очень ценим своих подписчиков. Добавляйте своё мнение и следите за нашими новостями. При этом не забудьте подписаться на наш канал