Любовь к себе — сложное дело. Но очень важное.
И знаете, у женщин, родивших желанного ребёнка, чуть больше шансов на то, чтобы понять и почувствовать, как это — любить себя. Нет, дело не в особых качествах личности или чём-то подобном. Всё гораздо проще.
Когда ты беременна, когда ждёшь появления новой жизни, когда уже эту новую жизнь любишь, когда заботишься, когда с трепетом о ней думаешь, немножечко достаётся и тебе собой. Вот этого отношения. Потому что ты же неразрывно связана с тем, кого любишь.
И вот ты уже не выходишь из дома без шапки в мороз или без зонта в дождь. Даже на пять минут. Потому что любишь. И вот ты уже покупаешь себе удобную одежду, учитывая потребности изменившегося тела. Потому что любишь. Вот ты лечишь вовремя зуб и насморк. Вот не садишься в переполненный автобус. Вот отпрашиваешься с работы из-за неважного самочувствия. Съедаешь что-то полезное. Отказываешься от вредного. Пытаешься больше отдыхать. Минимизируешь, насколько это возможно, контакты с токсичными людьми. Заботишься о себе. Бережёшь. Не для себя. Для той новой жизни, которая пока ещё часть тебя.
Ты стараешься быть к себе максимально чуткой. Слушать себя и слышать. Иногда балуешь себя тортом, потому что сил нет, а нужен хоть какой-то источник эндорфинов. А иногда наоборот — отказываешься от этих пустых и вредных калорий ради пользы. Иногда выходишь на прогулку, потому что свежий воздух и умеренные нагрузки очень полезны. А иногда лежишь весь день на диване, потому что в прогулке через силу больше вреда. Каждый день, каждую минуту сверяешься с собой, со своим состоянием, со своими потребностями. В меру возможностей, которые, разумеется, в каждой истории свои и всегда ограничены множеством обстоятельств.
Попробуйте вспомнить, как это. Попытайтесь дать себе право на такую любовь просто к себе. Вы точно имеете на неё право.
Любите себя.
Всегда.
