Данное блюдо легкое в приготовлении,вкусное и полезное. Оно подойдет к обеду или ужину,а главное не навредит фигуре. Расчет КБЖУ под рецептом) Ингредиенты: Приготовление: КБЖУ 68,6/6,5/2,6/5 Приятного аппетита)
Данное блюдо легкое в приготовлении,вкусное и полезное. Оно подойдет к обеду или ужину,а главное не навредит фигуре. Расчет КБЖУ под рецептом)
Ингредиенты:
- Куриный фарш- 300г.;
- Белокочанная капуста- 400г.;
- Морковь - 100г.;
- Лук репчатый- 100 г.;
- Томатная паста- 50 г.;
- Лавровый лист,соль,перец.
Приготовление:
- Капусту нашинковать.
- Лук нарезать соломкой и потушить с тёртой морковью минут 5-7.
- Добавить фарш и капусту к тушёным луку и моркови. Посолить,поперчить.
- Томатную пасту разбавить небольшим количеством воды и влить в сковороду.
- За 5 минут до готовности добавить лавр. По приготовлению,вынуть его и выбросить. Лавровый лист не несёт никакой пользы,находясь в готовом блюде,скорее наоборот.
КБЖУ 68,6/6,5/2,6/5