Сегодня я хочу рассказать о финиках, о том что я получаю употребляя из каждый день по пять штук.
Начну как всегда с истории происхождения и употребления. Финиковая пальма, одно из первых растений, которое окультурил человек.И сделал плоды не только для питания, но и как способ заработка.
Финики, являются одним из самых вкусных продуктов,которые сейчас пользуются спросом в повседневном рационе.Популярность они получили, когда люди массово пошли на ЗОЖ.
Что дали мне финики?
За все время их употребления, я улучшил работу кишечного тракта, это то что я заметил по себе.Еще финики очищают сосуды и помогли мне набрать вес в мышечной массе.Есть в день не желательно есть больше 8-10 шт, чтобы избежать резкого скачка сахара.
Особенно важно включить в рацион людям за 40, так как в это время есть риск проблем с сердцем.В составе фиников, есть калий, который способствует хорошей работе сердца, головного мозга и психики.В добавок глютамин в финиках, помог мне избавится от изжоги, в последнее время я не мог понять какой продукт мне это вызывал.Во время тошноты финики тоже оказывают лечебный эффект,поэтому их можно использовать.
Мужчинам поднимает тонус всего организма и положительно влияет на потенцию.
Но во всем важна мера,первый раз когда я их попробовал,это были иракские в добавок без косные, я объелся до отвала и не мог смотреть на них, было плохо.Суточная норма, как я обычно мерил, это сколько поместится в ладоши.
Финики для детей.
У меня есть маленькие дети.В малом возрасте они равнодушны в овощам и фруктам.Им сладкое подавай.И я когда узнал о свойствах для детей, стал давать им.Есть детям финики можно круглый год.Особенно в зимнее время.Сейчас они очень необходимы и полезны для детей.Я даю финики вместо конфет и всего подобного.Так как финики влияют на психику, можно давать плаксивым детям, по себе знаю каково это, у меня таких было трое в раннем возрасте.
Рассказывать о полезности фиников я могу еще долго, но не стану, я рассказа только то что повлияло на мою семью,но если вам стало это интересно? Пишите в комментарии, я дам полный и подробный ответ в следующие статье.Или вы можете самостоятельно найти решение вашей проблемы в интернете.
Ведь не просто народ называет финики-хлебом пустыни.
Если вам было интересно и в этом выпуске Вы узнали, что-то полезное для себя.То ставьте лайк и делитесь статьей с родными.
Проявляйте заботу о себе и будьте здоровы!