Умение нестандартно мыслить, быстро ориентироваться в ситуации, выстраивать логические цепочки и выдавать классные идеи - все это необходимо современному человеку в мире постоянных изменений. И если вам частенько кажется, что ваш мозг как выжатый лимон, то стоит задуматься о том, как улучшить качество его работы.
И хорошая новость в том, что все эти полезные качества можно развить (совсем как мышцы во время занятий в тренажерке). Мы сделали для вас подборку интересных и нетривиальных способов заставить мозг работать на полную катушку.
Читайте сложные книги
Есть книги, которые читаются легко и непринужденно. Их вы оставьте для отпуска или загруженных времен. Для нашей следующей задачи нужны книги, написанные максимально запутанно и сложно, в которых нужно будет пробираться сквозь дебри сюжетных перипетий, сложносочиненных конструкций и нетривиальной лексики.
Используйте такую книгу как интеллектуальный тренажер - читайте по нескольку страниц в день и отмечайте понравившиеся конструкции. Для примера, можно почитать Герман Гессе «Игра в бисер» или Герман Мелвилл «Моби Дик».
Хватит читать мусор!
Первым делом, перестаньте читать лишнее, чтобы оставались силы для главного. Что мы имеем в виду, каждую свободную минуту мы читаем новости из интернета, лонгриды в Facebook и прочие бесполезные вещи. Наш мозг загружен под завязку, но в конце дня у вас не остается сил прочитать 10 страниц любимой книги.
Постарайтесь уменьшить время чтения информационного фастфуда, а лучше оставьте силы и энергию на полезную литературу.
Утренние записки
Для того, чтобы генерить новые идеи, нужно сначала избавиться от непродуктивных мыслей. Одно из наиболее эффективных упражнений для этого, несколько раз в неделю по утрам записывать абсолютно все, что вас волнует, беспокоит и раздражает.
Самое главное, не стоит перечитывать или кому-то показывать свои записки, просто уберите их подальше. Это упражнение позволяет четко сформулировать свои переживания и отключить внутреннего критика.
Необычное применение Шекспира
Ученые из Ливерпульского университета выяснили, что чтение сонетов Шекспира благотворно влияет на активность мозга. Дело в особом лингвистическом методе, который использовал великий драматург. Часто Шекспир использует существительное в функции глагола, что позволяет уловить суть высказывания еще до того, как вы дочитали его до конца. Это и порождает всплеск активности мозга.
А еще отличный способ взбодрить свой мозг - пройти IQ тест от Анатолия Вассермана, который займет всего 5 минут. А в результате вы узнаете немного больше о том, как работает наш мозг.
Но самое главное во всех действиях - системность.
Ничего не получится, если не превратить развитие мозга в ежедневную привычку. А чтобы выработать в себе эту полезную привычку, можно принять участие в марафоне #РЕАЛЬНАЯМОЗГОКАЧКА.
Из чего он состоит?
- Онлайн тренажеры, разработанные совместно с профессорами МГУ им. Ломоносова.
- Логические задачи: ребусы, судоку, анаграммы, детективные задачи и другие увлекательные головоломки.
- Мозгобаттл: тестирование по выходным.
- Спецзадания, которые создает многократный победитель «Что? Где? Когда?» Анатолий Вассерман.
По итогам марафона #РЕАЛЬНАЯМОЗГОКАЧКА вы приучите себя тренировать мозг самыми разными способами. Кроме этого лучшие участники получат денежные призы! Старт марафона 24 февраля.