Не секрет и не новость, что любая болезнь имеет свою психологическую подоплеку. Как только человек осознает и избавляется от психологических проблем, он полностью выздоравливает.
Гипертония - самое распространенное заболевание среди людей всех возрастов. Она также тонко связана с нашим психологическим состоянием.
Повышенное давление - это защитная реакция организма на опасность. Как только опасность минует, давление приходит в норму.
Но наступает момент, когда опасности нет, а давление все равно повышается.
Сначала появляется ГИПЕРТЕНЗИЯ - это когда давление повышено, но не является постоянным.
Вот несколько причин ГИПЕРТЕНЗИИ:
- СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ
- Нервное переутомление
- Семейные неурядицы и проблемы
- Жилищные проблемы
- Бытовые конфликтные ситуации
В случае, если проблемы быстро решаются, давление приходит в норму, при сохранении "опасности", заболевание переходит в хроническую форму - ГИПЕРТОНИЮ.
ГИПЕРТОНИЯ МОЖЕТ НЕГАТИВНО СКАЗАТЬСЯ НА РАЗЛИЧНЫХ ОРГАНАХ И СИСТЕМАХ НАШЕГО ОРГАНИЗМА:
В психосоматике выделяют несколько причин, влияющих на появление гипертонии:
- Внутриличностные конфликты
- Особые черты характера: упрямство, скрытность, скупость, сдержанность
- Постоянное чувство вины
- Вредные привычки
- Самовнушение
- Непрерывный режим работы и отдыха
- Стремление к карьерному росту
- Необходимость играть "роль"
- Психологические травмы, в том числе детские
- Чувство тревоги и страха
- Слишком активный ритм жизни
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ - создание для себя такой роскоши в наши дни, как адекватные комфортные условия, а именно:
- Научиться ограждать себя от стрессовых ситуаций
- Соблюдать грамотный распорядок дня, соблюдая баланс работы и отдыха
- Иметь хобби, которое приносит истинное удовольствие
- Посещать психолога для достижения психологического и эмоционального равновесия
- Не забывать про физические нагрузки
- Сбалансированное питание
- Давать возможность выхода негативных эмоций
- Не отодвигать проявление какой-либо проблемы на задний план, а смотреть ей в глаза и бороться.
❗❗❗
ТОЛЬКО ВОВРЕМЯ НАЧАТОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПОМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ РАЗВИТИЯ НЕГАТИВНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ.
❗❗❗
А вы страдаете Гипертонией? В чём видите причину? Делитесь в комментариях...♥️♥️♥️
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и становитесь экспертами по себе!🤗🙋