Соблюдая эти элементарные советы, справимся с простудой за 1 день! Обязательно лечить насморк с первого дня. Постарайтесь чаще проветривать — кратковременно открывать окно настежь. Важно! Ложитесь спать в хорошо проветренной комнате . Полоскания начинать как можно раньше. Эти элементарные способы помогут вам избавиться от простуды даже в самый первый день. Берегите свое здоровье! С уважением, Ваш Доктор.
Соблюдая эти элементарные советы, справимся с простудой за 1 день!
- Постельный режим
- Обильное тёплое питье!
- Принимать витамин С для выработки интерферона.
- Отказаться от жирной и тяжёлой белковой пищи.
- Промывать нос отварами трав, солевым раствором.
Обязательно лечить насморк с первого дня.
- Побольше спать.
Постарайтесь чаще проветривать — кратковременно открывать окно настежь.
Важно! Ложитесь спать в хорошо проветренной комнате .
- Ноги держать в тепле, в шерстяных носках.
- Ингаляции с эвкалиптом, шалфеем, ромашкой или мятой . Вдыхать через нос, выдыхать только через рот.
- Промывать горло солевым раствором, ромашкой, раствором фурацелина.
Полоскания начинать как можно раньше.
Эти элементарные способы помогут вам избавиться от простуды даже в самый первый день. Берегите свое здоровье!
С уважением, Ваш Доктор.