Привет мой дрогой друг. У меня от того, что давно занимаюсь хоккеем, иногда болят колени. Если у тебя так же, то эта статья для тебя. Поделюсь своим опытом и советами.
Колени едва ли не самые уязвимые для различных повреждений суставы человеческого тела.
Причин, боли в коленах, может быть много.
- Самая распространенная это банальная травма колен.
От ушибов колен, до переломов. Даже страшно об это говорить. Но разное бывает. Так что будьте аккуратны.
- Воспалительные заболевания суставных элементов колена:
Тут тоже много вариантов заболеваний, от артрита до болезни Гоффа.
За подробной информации, вам конечно надо обратиться к хирургу. Не занимайтесь самолечением, последствия могут быть плачевными.
Лчино я ощущал два вида боли в коленах, бывало по ночам "ныли" я бы сказал выли. Ну и бывало так, что больно согнуть коленно.Так же во время диспансеризации мне врач посоветовал во- первых не делать большую нагрузку на колени, т.е. играть в хоккей с эластичным бинтом ( такие специально продаются в любом спортивном магазине или даже в аптеке) и принимать витамины и минералы. Для профилактики назвал список продуктов которые полезны для суставов.
Какие бывают боли в коленах?
- Острая, сильная. При переломах элементов колена, разрыве связок, остром бурсите, ушибе колена, обострении менископатии, деформирующем остеоартрозе.
- Пульсирующая. При запущенном деформирующем артрозе, травме мениска.
- Сверлящая. При остеомиелите.
- Тупая. При бурсите, хроническом остеохондрите.
- Жгучая. При компрессии седалищного нерва, туберкулезном процессе в кости.
- Простреливающая. При защемлении нервного ствола.
- Боль при ходьбе. При кисте Бейкера, бурсите, артрите, гонартрозе, периартрите.
- Боль в покое. При подагре, артритах.
Если боль не проходит достаточно долгое время, то советую приостановить тренировки и сменить вид деятельности. На момент прекращения боли. И немедля идти к доктору, ведь только он вам может что-то говорить по поводу лечения, какие аптечные препараты надо употреблять и прочие тонкости.
Спорт это хорошо, не перенагружайте свои суставы, ведь здоровье у нас одно. Спасибо за внимание, всем и будьте здоровы.