Многие любят сладкое, но пытаются ограничивать потребление, так как худеют, либо здоровье не позволяет. Таким людям рекомендую есть фрукты и сухофрукты. Очень многое и даже аппетит, во многом, зависит от того, насколько аппетитно выглядит блюдо.
Если красиво оформленно даже что-то обычное, уже кажется особенным.
На этой тарелке фруктовое ассорти из яблок, банана, клубники. Украсили мятой и гранатом.
Клубника сладкая, бананы очень питательные. Попробуйте съесть фрукты, когда возникает потребность в сладком и вы увидите, как желание заточить тортик сразу пропадет.
Такую тарелку оценят и дети. Также подобное ассорти можно поставить на любой праздничный стол. Если есть дома мороженое, можно положить рядом шарики из мороженого. Масса вариантов.
На этой картине абрикосы и киви.
А на этой картине фруктовое ассорти в корзиночке из грейпфута.
Фрукты содержат витамины, помогают поддерживать красоту и хорошее самочувствие, а сладкое имеет только мнгновенный эффект, когда выделяется гормон радости, а в остальном негативно сказывается на фигуре. Сладкое потреблять нужно, без него совсем нельзя, но вот для худеющих сладкоежек альтернатива - это фрукты.
Также очень сладкие и полезные финики. Вместо шоколадки попробуйте финики.
Финики богаты клетчаткой, кислотами, витаминами. Укрепляют мышцы, улучшают состояние волос и ногтей, способствуют пищеварению.
Автор: Вера Желтова