Здравствуйте, уважаемые читатели канала!
С вами Виктория Логинова и канал «На здоровье».
Если говорить по простому, то почки отвечают за фильтрацию крови в организме. При употреблении определенных продуктов в пищу, почки можно держать на должно уровне здоровья и не допустить разоичных и неприятных болезней.
В этой стать я вам расскажу, о 7 продуктов, которые привели мои почки в порядок и помогают оздоравливать их.
Приятного прочтения!
Как-бы это не звучало, но на здоровье почек, на прямую влияет правильное питание и диета. Обусловлено это тем, что к болезни почек очень часто приводит мочекаменная болезнь, в основе которой лежит неправильное питание и генетический фактор.
Лично от себя рекомендую соблюдать диету и питаться правильно уже тем людям, у которых имеются проблемы с почками. Тем людям у которых пока еще нет проблем с почками тоже будет полезно придерживаться правильного питания и заблаговременно предупредить возможные проблемы с почками.
7 продуктов, которые сделают ваши почки здоровыми:
- Черника. Помимо того, что черника улучшает зрение, она еще и оказывает хорошее влияние на почки. Способствует выведению песка из почек.
- Виноград (красные сорта). Это отличный помощник в оздоровлении почек. Способствует уменьшению воспалительных процессов, в том числе и в почках.
- Сладкий перец (болгарский). В его составе есть множество полезных минералов и веществ, которые нормализуют хорошую работу почек.
- Чеснок. Это вообще универсальное средство для лечения различных болезней, в том числе и почек.
- Руккола. Это хороший источник витамина К и других полезных минералов, которые необходимы здоровым почкам.
- Ананас. Многочисленные минералы, которые в нем содержаться, улучшают работу почек и уменьшают воспалительные процессы в них.
- Клюква. Клюквенный сок очень полезен для всего организма и является природный антисептиком. Рекомендуется при болезнях почек.
Есть еще много продуктов, которые придадут здоровье вашим почкам, но которые я описала выше, помогают мне и я считаю из основными.
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. даже если у вас нет проблем с почками, то настоятельно рекомендую включить данные продукты в свой рацион.
Спасибо за прочтение!
Ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на наш канал, мы рассказываем о важных вещах простым и понятным языком!