Это вторая статья о ночном похудении.
И она будет посвящена такому важному вопросу,
КАК НАЧАТЬ И НЕ БРОСИТЬ?
ОТВЕТ ПРОСТ!!!
Нужно начинать ПОСТЕПЕННО
То есть:
1.ПРИВЫКАЕМ СПАТЬ ДРОБНЫМ СНОМ
(добрый сон не только помогает похудеть, но и хорошо выспаться)
Сначала встаём 1 раз потом 3 раза, а потом можно уже 7 раз
2.НАЧИНАТЬ С БЕЛКА С КЕФИРОМ И ТОЛЬКО ПОТОМ ЛИМОН
Белок с кефиром более мягкий, а лимон гораздо жестче
3.ДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ И СМОТРЕТЬ КАК ТЫ ХУДЕЕШЬ
Тут все просто, это придаст вам мотивации, которая очень важна
P. S. Я начинаю тестировать самые ЖЁСТКИЕ ВИДЫ ночного питания и СКОРО БУДЕТ ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ + ЗАМЕРЫ
