Сидеть, ничего не делать и худеть – мечта многих полненьких женщин. Сколько не рассказывай о пользе физических упражнений, большинство дам находят тысячи причин, почему они не могут или не успевают заниматься зарядкой.
Одна из моих худеющих знакомых около двух месяцев назад, рассказала, что дети подарили ей замечательный тренажер. Не беговую дорожку и не велосипед, а просто какой-то «накладной» стул. Сиди, ничего не делай и худей.
Так как я не верю в чудеса, я не обратила на ее рассказ ни какого внимания. Но, вчера я увидела ее на занятиях и очень удивилась. Нет, она не похудела до своего идеального веса, но что-то в ее фигуре однозначно изменилось в лучшую сторону.
Присмотревшись, я поняла, что кроме того, что она скинула несколько килограммов, у нее изменилась осанка и благодаря этому выглядеть она стала на много лучше.
Оказывается, этот «накладной стул», не такой уж и бесполезный тренажер – он помогает тренировать мышцы спины и пресса когда человек просто сидит за рабочим столом!
Эта «пассивная тренировка» помогла Ольге всего за 2 месяца избавиться от сутулости и подкачать животик.
Похудела она конечно не из-за сидения на этом тренажере. Ольга соблюдала диету и придерживалась питьевого режима. Тренажер предназначался для профилактики грыжи межпозвонковых дисков, и формирования правильного мышечного корсета.
Когда мышцы спины слабые, а осанка не правильная — часть опорных внутренних мышц скелета замещается жировой тканью, которая, как это ни странно, помогает поддерживать позвоночник и организм этот жир отдавать не собирается, потому что он необходим для поддержания тела. Отсюда вывод: пока не окрепнут мышцы спины – жир никуда не денется.
Ее сын прочел, что сидение на этом «накладном стуле» может помочь улучшить питание костной и хрящевой ткани позвоночника, активизировать кровообращение в органах малого таза и восполнить недостаток физической активности. Именно поэтому и купил. О снижении веса речи и не шло.
Начав пользоваться этим тренажером, Ольга избавилась от болей в спине, и у нее появилось желание больше двигаться. Как это связано? Может быть малые успехи захотелось удвоить? Но, внешний вид женщины действительно радовал.
В описании этого тренажера говорилось о том, что сидение на нем подобно езде на лошади и даже может заменить тренировки в бассейне. Мы решили поискать в интернете, где такой чудо-стул можно купить, но так и не нашли. Зато нам попался видеоклип, в котором рукастых мужчина сделал такой «накладной стул» сам.
Вот тут можно узнать, как он его смастерил - Своими руками
Теперь мои худеющие женщины «напрягают» своих мужей сконструировать им такие тренажеры. Будет от этих «посиделок» какой-то толк или нет – пока не знаю :-)
Сидячий тренажер хорошо, а утренняя гимнастика – лучше!