Привет подруги!
А ведь я далеко не из тех, кто готов жить возле холодильника и баловать себя регулярно вкусненьким. И несмотря на диеты, занятия, стрелка весов длительное время не двигалась.
Да, мне уже не двадцать, но и это еще не причина перечеркнуть свою мечту об идеальном теле. Поэтому вооружившись литературой, изучив куча источников, даже обратившись к профи, постепенно искала причины.
Довольно часто причиной набора лишнего веса является неверная работа щитовидной железы, и эту причину нужно исключать сразу, а поможет вам только профи. К счастью у меня такой сложности не оказалось. И если хандра, апатия ваш верный друг, то навестить медиков будет не лишним.
Кто-то заедает стресс, другие напротив живут слишком спокойно, хорошо, а следом снижается и метаболизм. В такой случает помогает встряска. Но и такая проблема мне оказалась не знакома, поскольку жизнь так и била ключом.
Еще одной проблемой может быть вредный продукт, который поселился в вашем холодильнике рядом с минимальным набором еды. Важно не только сколько мы едим, но и что именно.
Сталкиваться приходится и с банальной усталостью, недосыпом. Чем меньше физических сил, недосып, тем более медленный процесс метаболизм. Итог весьма печален: ощущение что в рационе у тебя лишь раса, а стрелка весом замерла.
И тут приходилось мне сталкиваться и с еще одной проблемой: рацион скудный, чувство голода не покидает, но результата нет. И вроде бы все по «чудо рецепту» подруги, но для меня он оказался нерабочим.
И что же в таком случае делать? Неужели смириться, что свои 40 с «хвостиком» выглядишь лет на десять старше, а каждая ступенька лестницы грозит приступами одышки и учащенным сердцебиением? Для себя я нашла другой, работающий способ.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!