Каждая женщина хочет оставаться молодой как можно дольше. Мы мучаем себя диетами, тратим деньги на кремы и различные процедуры. Все это может отложить первые признаки старения. В то же время мы ежедневно делаем вещи, которые эффективно подрывают наши усилия. Вот привычки, которые ускоряют старение:
1. Засыпать в гриме
Это одна из худших вещей, которые вы можете чтобы травмировать свою кожу. Не смытые остатки средств для макияжа имеют идеальное поле для проникновения в кожу. Таким образом, вы ускоряете образование морщин, сухость кожи, появление прыщей и угрей. Вам требуется всего несколько минут вечером, чтобы тщательно смыть макияж, очистить лицо и нанести на него правильный крем. Он защитит вас от старения кожи и сделает ваше лицо увлажненным и отдохнувшим по утрам.
2. Не использовать косметику с фильтрами
Большинство из нас уже приняли принцип распределения лосьонов или масел с высокими солнцезащитными кремами во время принятия солнечных ванн. Тем не менее, мы часто упускаем этот элемент из нашего ежедневного ухода за кожей. Между тем, солнце работает для нас одинаково, когда мы идем на работу в солнечный день, гуляем или ходим по магазинам. Специальные фильтры для лица должны быть нашим обязательством, особенно летом, но о них стоит помнить до конца года. Солнце, хотя и не такое сильное, может одинаково плохо пометить нашу кожу.
3. Курение сигарет
Как и большинство зависимостей, это плохо влияет на наш организм. Кожа курильщика стареет гораздо быстрее и часто имеет серый оттенок. Страдают руки и ногти, на которых может наблюдаться изменение цвета от никотина. Частое курение также влияет на появление мимических морщин вокруг рта - пыхтя дымом, потому что мы распределяем мышцы довольно характерным образом, создавая неприглядные вертикальные морщины вокруг губ.
4. Похудение
Это очень деликатная тема - для многих женщин забота о стройной фигуре - почти повседневная жизнь. Наихудшими, однако, являются ситуации, когда мы садимся на диету, чтобы сбросить десяток килограммов, и год или несколько лет спустя мы компенсируем их все больше и больше, и мы решаем похудеть. Кожа очень плохо переносит такие изменения веса, особенно когда они происходят быстро и не сопровождаются физической нагрузкой . Таким образом, мы способствуем появлению растяжек, дряблой кожи и морщин. Поэтому, если вы хотите бороться за свой вес, измените свой образ жизни вместо того, чтобы выбрать другую голодовку.
5. Вечерний алкоголь
У всех бывает стакан вина или несколько напитков во время встречи с друзьями. Однако, если мы часто употребляем алкоголь , мы должны помнить о его вредном воздействии на организм. Вы можете ожидать первые эффекты старения на следующий день - обезвоженная кожа будет опухшей и серой. Регулярное употребление алкоголя только усилит и увековечит этот эффект. Кроме того, высокопроцентные напитки способствуют вымыванию витамина А из организма. Между тем, он является отличным антиоксидантом и влияет на образование коллагена, который обеспечивает вашей коже правильное напряжение и молодость.
6. Слишком короткий сон
К сожалению, это один из симптомов нашего времени - желая сделать как можно больше на работе и дома, мы ограничиваем время для сна , убеждая себя, что мы сделаем это в выходные дни. К сожалению, наш организм не накапливает резервов сна, и его недостатки сразу видны на лице. После слишком короткого сна кожа выглядит уставшей и намного старше, чем на самом деле. Кроме того, это влияет на ваше здоровье и делает вас более восприимчивым к всевозможным заболеваниям.
Так как же сохранить молодость как можно дольше? Это - правильная диета, сон, время для отдыха, физическая активность и достаточное увлажнение кожи - вот основа, которой вы не должны пренебрегать. Вредные привычки заставят вас выглядеть уставшим и старше, чем на самом деле. И никакой макияж не сможет это скрыть.
Спасибо что дочитали эту статью, также прошу сделать вас три вещи, вам это сделать не сложно, а мне они очень помогут:
1) Поставить лайк этой статье
2) Написать комментарий
3) Подписаться на канал, там я публикую полезные материалы о красоте и здоровье каждый день!