Как я похудела

Для начала, нам нужно следить за питанием, заниматься спортом ( можно всё делать дома). Считайте сколько вы вешали утром, днём и вечером. Обязательно записывайте , сколько ушло. Лично по-моему опыту ушло -14кг за неделю. Я была очень рада