Вечереет, в магазине становится шумно, люди идут по свету рядам и берут свои привычные продукты. Хотя все слышали, что менять свой обычный рацион полезно для здоровья. Вот какой был последний новенький продукт, который вы попробовали? Может быть, орехи макадамия, фрукт питахайя или непривычный сорт авокадо? Хотя в Москве, Санкт-Петербурге и ближайших областях авокадо уже точно никого не удивишь.
Разнообразие
Вот чем точно можно удивить свои вкусовые рецепторы – ЗОЖ-продукцией. Но может ли полезная еда быть вкусной? Странной – может, а дальше давайте разбираться.
Начнём с привычного, издалека. Попробуйте безлактозный и обычные йогурты подряд и оцените разницу. Вприкуску берите льняные хлебцы и сорбет без сахара.
Надоело баловаться чипсами под кино на диване? Меняем на запечённые плоды лотоса – они содержат витамины А, Е и С. Такой снек не содержит масла, консервантов и искусственных добавок. Индийская кухня, не индийское кино – почти кругосветка.
Вы не радикал? Хотите всего лишь немного разнообразия в меню? Попробуйте то, что давно хотели, но не решались.
Например, охлажденное мясо гребешков. Этот морепродукт – источник легкоусваиваемого белка, йода и витамина В. Готовить легко: обжариваем по минуте в масле и солим. Напоминает что-то этот вкус?
Гребешки дороговато, скажете? Давайте попробуем мидии. Мы и рецепт предложим: мидии в кокосовом молоке.
Кстати, кокосовое молоко отлично подходит и к кофе.
Ну или задача поварского масштаба – целый суп из брокколи. Подойдет и вегетарианцам, и постящимся, и просто требующим разнообразия душам. Говорят, брокколи можно есть в сыром виде – и полезно, и странно – то, что нам сейчас необходимо! Брокколи практическим гипоаллергенны и в отличие от белокачанной капусты не вызывает брожение.
Откроем секрет, тренировать вкус можно не только ЗОЖ-продуктами. Смешиваем тесто, картошку и бекон – получаются пельмени.
Перед пельменями, супом, и даже гребешками можно подать хумус. Чуть-чуть поджарить лепешки и руками макать в закуску. Или очистить от кожуры огурцы и морковь, разрезать вдоль на соломку и в него же. Подойдет для завтрака, вместе с яичницей.
Ну и на сладкое – фрукты. Манго, гранадилла, гуава. Знаете, какой из них компот получается? Вот и мы не знаем, но если поэкспериментируете – пишите в комментариях. Мы же предлагаем десерты своими руками, например, мармелад Манго или йогуртовый чизкейк из мёда и манго.
Игра-находилка
Задумайте продукт, который вам давно очень хотелось попробовать и поищите его у нас. Нашли? Знаете, что делать? Вот промокод для новичков: NEW на скидку в 1500 рублей на первые три заказа – каждый заказ «минус 500 рублей».
Не нашли желаемый товар? Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже, мы будем иметь в виду!
Напоминаем
Что может быть лучше разнообразия? Разнообразие на неделю вперёд! И чтобы кто-то доставил до двери, без сумок и очередей! Хотите попробовать? Тогда жми.
