Почему так важно пить воду для организма человека? Что происходит с организмом человека при нехватке воды? В чём польза воды для организма человека?Может ли вода нанести вред организму человека?И много другого вы узнаете из данной стати.
О пользе воды для человека известно давно.Вода составляет около 50 до 80% от массы тела.Вода включает в себя огромное количество различных веществ и минералов, необходимых организму человека.
Зачем вода в организме человека
- Вода дает организму силы.
- Вода обеспечивает выработку в организме ферментов, которые сжигают жиры.
- Вода стимулирует умственную деятельность.
- Вода способствует подавлению чувства голода.
Что происходит с организмом человека при нехватке воды
Нехватка воды становится причиной проблем со здоровьем организма, который, не получая ее нужного количества извне, вытягивает воду из собственных клеток. В результате клетки без воды начинают отмирать, происходит сбой процессов жизнеобеспечения организма и нарушается качественный состав крови. Недостаток воды в организме сказывается на состоянии кожи, которая становится слишком сухой и теряет упругость. Ногти при этом приобретают ломкость, и начинается процесс выпадения волос. Все эти явления происходят на фоне снижения эффективности иммунной системы, что приводит к негативным последствиям для здоровья всего организма человека.
Стадии и Симптомы обезвоживания
Есть несколько стадии обезвоживания
Может ли вода нанести вред организму человека
- Переизбыток воды может стать причиной проблем в следующих случаях.
- Слишком холодная или с кубиками льда.Можете получить спазматические боли, разорванные сосуды, проблемы с пищеварением.
- Слишком горячая вода, кипяток сжигает слизистую, приводит к панкреатиту и язвенным болезням.
- Чрезмерное потребление жидкости привод к нагрузкам на системы почечной, печеночной недостаточности, чрезмерному потоотделению, отекам.Были случи смерти от чрезмерного потребления води.