Тревожность - уже неотделимая часть современной жизни. Каждый день возникают ситуации, которые ввергают нас в стресс и тревогу.
Было бы ненормально, если бы мы не ощущали тревожность в ситуациях, которые могут закончиться неудачно.
И есть ситуации, когда тревога нам помогает. У неё Очень важная роль - ЗАСТАВИТЬ ЧЕЛОВЕКА СОБРАТЬСЯ, ЧТОБЫ ПРИГОТОВИТЬСЯ К ПОБЕГУ.
ТРЕВОГА - КАК РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС.
ПРИ ЭТОМ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ОЩУЩАТЬ:
- Покалывание в животе
- Ощущение невесомости в области желудка или солнечного сплетения
- Напряжённость в некоторых частях тела или голове
- Тошнота
- Сердечно-сосудистые проблемы
- Страх потерять контроль
Важно:
тревога превращается в тревожное РАССТРОЙСТВО тогда, когда она начинает нарушать привычный ритм жизни и мешает человеку выполнять свои каждодневные дела и обязанности.
А тревожное расстройство плавно перетекает в ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО.
ЭТО внезапно возникающие приступы страха, которые часто сопровождаются некоторыми неприятными физическими симптомами. Это:
- Обмороки
- Головокружения
- Сердцебиение
- Потливость
- Бессилие
- Повышение давления
- Зуд, жжение, онемение
Конечно, человек чувствует в такие моменты страх. Это объясняется тем, что человек не может увидеть и объяснить причину такой реакции. А то, что мы не можем объяснить, вызывает тревожность и неопределенность в перемешку со страхом.
ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА -
ЭТО НЕПРИЯТНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ,
НО НЕ СМЕРТЕЛЬНОЕ!
Очень часто приступы паники вызывают АГОРАФОБИИ.
Она заставляет человека избегать места и ситуации, где раньше случались панические приступы.
ГЛАВНЫЙ СТРАХ:
ЛЮДИ БОЯТСЯ НЕ СИМПТОМОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ,
А ТО, ЧТО ЭТО МЕСТА, ВЫХОД ИЗ КОТОРЫХ ДЛЯ НИХ ЗАТРУДНЕН
И МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ СТЫДНУЮ СИТУАЦИЮ.
Человек боится, что все увидят, что с ним происходит...
В конце концов жизнь человека может быть слишком ограниченной. А некоторые становятся и вовсе затворниками.🙍
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ, ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТАМ И ВАМ ПОМОГУТ ВЕРНУТЬСЯ В ПРЕЖНЮЮ ЖИЗНЬ!
Расскажите свою историю жизни с тревогой. Ваш опыт неповторим и важен!👍☝️🌈
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и становитесь экспертами по себе!🙋🤗