Очень часто люди попадают в самые странные ситуации,не догадываясь,что необходимо предпринять для улучшения своего состояния.Поэтому я решила поделится с вами 13 действительно действенными лайфхаками.
1. Если щекочет в горле-потереби и поцарапал свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник- к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет-подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.
4. Если боишься укола- кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в груднойклетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос-упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость,образующая заднюю часть перегородки носа, –пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунднос начнет «откладывать».
6. Если по ночам мучает изжога-спи на левом боку. Исследования показали, что притаком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом –ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.
7. Если болит зуб- облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем.Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8. Если ты обжег палец- прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки.Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
9. Если ты перепил до головокружения-положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, –купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь вкупуле, она становится менее плотной и поднимается,«одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в боку…… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу.Большинство людей делает выдох, когда правая ногакасается земли. Это создает давление на печень, котораянаходится справа, а она давит на диафрагму и вызываетболь в боку.
11. Если из носа течет кровь…… положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу замаленькую «уздечку» как раз под носом – и как следуетзажми ее. В большинстве случаев кровь течет изпередней части носовой перегородки, и ее можноостановить, зажав именно этот участок.
12. Если сильно бьется сердце…… подуй на большой палец. На частоту сокращенийсердца оказывают влияние фазы дыхания: вдохвызывает угнетение блуждающего нерва и ускорениеритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва изамедление сердечной деятельности.
13. Если у тебя затекла рука…… помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь»вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобныеощущения в руке – результат защемления нервов вмышцах шеи.