Как писал(а) Макс Фрай, практикующему надо не забыть, куда стараться. Это получается не всегда, практик в социуме постоянно живёт в условиях, когда все настройки сбиваются очень быстро в результате срабатывания годами натренированных шаблонов поведения и реакций. Круг мыслей радостно начинает вращаться по давно наезженным желобам. Сознание опять ныряет внутрь ума, и его фигуры опять привычно подменяют реальный мир. И даже если ты захочешь восстановить ровное развёрнутое состояние, твой ум как единственный вариант предложит начать совершать новые наработанные ритуалы в качестве действия вместо отказа от действия, которого ум не понимает. То есть, ум считает нормальной идею воспроизводить Благодать ритуалами, и, пока он для тебя заменяет реальность, получается, что тебе эта идея тоже кажется вполне дельной. А для практикующего что-то вроде техник, которые я описывал чуть ранее, действование означает блокировку практики.
То есть, для эффективного возврата из “ямы ума” нужен универсальный настроечный инструмент. В его роли может выступать прикладное значение общего подхода к реальности, частично уже изложенного в предыдущих статьях и являющегося основой вообще всех публикуемых здесь моих материалов. И вот несколько вариантов, которые лично я использую в социуме:
Связь как отсутствие препятствий
Описывается очень просто: Связь -- это постоянная (в движении, в транспорте, во сне, во время чего угодно) концентрация на Пространстве. Выполняется сразу в двух смыслах: концентрация на ощущении объёма (внимание! не воображении, а именно ощущении! Начинай слушать спиной тактильно с самого близкого: с одежды или с воздуха, далее постепенно всё само разовьётся) и на связи своего "поля мыслей" с ментальными фигурами, которые привычно воспринимаются как предметы и их движение, как ситуации, живые существа и события. Концентрация эффективнее, когда задаётся не просто некая непонятная связь, которой ты ещё не чувствуешь, а когда ты осознанно отказываешься от учёта любых различий или препятствий, хоть физических, хоть психических, хоть каких угодно ещё, между "собой", "не собой", "внутренним", "внешним", "известным", "неизвестным" и т.д.
Как видите, описывается всё почти что в духе фентезийных сочинений, где достаточно назвать навык и написать, что при освоении "семь потов сошло" -- и вуаля, на следующей странице навыки уже работают, обещая в скором времени мировое господство. Разница фантазий с реальной тренировкой во времени освоения и во вложенном труде. На самом деле, навыки несложные, но на первых порах надо прочно забыть весь свой "багаж знаний", поскольку общеобразовательная дурь не позволит тебе освоить даже связь с пространством: твой же мозг типа "знает", что и как положено ощущать. Глаз-то на затылке нету. Вот пока ты сам себе всё это будешь рассказывать -- практики не будет. А она и важна, и полезна, поскольку навык ощущения пространства является главным навыком для системного приведения в порядок своего здоровья. Не просто "не болеть", а пересобрать себя на основе высокой осознанности.
Со второй концентрацией связи с пространством всё чуть проще, если постоянно иметь в виду гарантированную проявленность в ментальном плане всего, что ты способен заметить, хотя бы из-за усилий людей по созданию вещей, твоего направленного внимания, суммы ментальных тел участников событий и их мыслей о них и -- главное -- из ментальной фигуры твоего отношения и/или суждения обо всём, что ты воспринимаешь. Всё названное и не названное -- всего лишь фигуры, более-менее устойчивые сгустки на ментальном плане Бытия, поэтому сравнительно легко можно сосредоточиться на этом способе смотреть на Мир. Видеть привычное только как некие внешние знаки, формальную упаковку сути: картины многослойного и постоянно движущегося взаимодействия всего сущего на ментальном плане Бытия. Такая концентрация идеально тренирует собственно даосское восприятие всего Сущего целиком как единого и неделимого Потока (чаще говорят -- Потока энергий). Ну и позволяет сравнительно легко освоить следующую точку:
Смысл (концентрация на осмысленности)
Начнём с упоминания о том, что реальность, которая имеет к нам, живущим на физическом плане, отношение, полностью осмысленна. Всё, что она нам на нашем плане бытия открывает в себе, посвящено выполнению одной задачи: рождению сознания, которое осознаёт себя вне зависимости от физического проявления. Мы такое рождение видим как проекцию, которая так или иначе, с разными эффектами, сводится к прижизненному угасанию сущности (“нирване”) или добровольному расставанию с физическим проявлением.
Если принять утверждение об осмысленности всего сущего, то и все события сущего, всё вообще, без исключений, поддаются осознанию как часть этой своеобразной фабрики по выпечке сознаний. Эта осмысленность и есть точка концентрации, самая эффективная и универсальная.
Почему “самая”? Потому, что конкретная точка сборки сознания зависит от текущей полноты восприятия, т.е. не только не является фиксированной, но активно смещается, позволяя с ростом опыта поддерживать всё новую и новую глубину восприятия Мира. Сначала осмысленность можно видеть в мелких явлениях, которые тебя привычно раздражают и которые ты считаешь частью жизни и принадлежностью места пребывания. Как говорил в своих лекциях Раджниш — если тебя что-то раздражает — значит, наступило время быть осознанным. На практике это значит, что ты по методике, изложенной в той же статье “Старение” и последующих статьях по теме “Техники”, или любой подобной и удобной, можешь увидеть твёрдое в себе и превратить его обратно в свою же жизненную силу.
Потом станет видна осмысленность живого мира вокруг. Ещё немного погодя — осмысленность разного вида давления и ограничения тех или иных групп и видов живых сущностей. Ну и так далее.
В итоге получается концентрация на событийном поле с перспективой расширения восприятия от физической привязки этого поля к прямому видению групповых и системных линий и диапазонов развития.
Путь (концентрация на линии развития)
Концентрация на осмысленности работает вместе с концентрацией на диапазоне перемен конкретной сущности: камня, берега реки, кошки, магмы, точки равнодействия сил в солнечной системе… Ну и любого человека, конечно. Важность и чрезвычайную эффективность расширения восприятия диапазона иллюстрирует тот факт, что большинство замеченных человечеством линейных практических приложений понятия этого диапазона активно используются и развиваются до сих пор. Так, например, появился Human Design, являющийся инкарнацией астрологии, да и не он один, просто я темой не интересуюсь, а на глаза попался только этот “дизайн”. Вообще, большинство “тайных знаний” и коммерческой эзотерики всех сортов являются как раз переработками разных способов свести полноценное восприятие личного диапазона задач и реального оперативного поля человека к их привязке к внешним приметам и факторам. Но мы с костылями ходить не станем, наша задача освоить то, что освоить может каждый человек сам. Вообще-то лично мне кажется, что не "может", а "обязан, или распадётся без следа", но это моё личное, я не навязываюсь.
Этот вид концентрации в качестве физической точки сборки сознания использует рассмотрение всего живого с точки зрения “а как именно из него получается в итоге зрелое сознание?”. Если смотреть на сущность как на часть текущей системы и этап цикла перерождений, получим концентрацию “Смысл”, если смотреть на текущее воплощение, то получим концентрацию “Путь”. Собственно, оба этих способа воспринимать мир — это один и тот же способ, но сходу его осваивать посреди социума несколько затруднительно, да и наставник нужен не такой, какого ты можешь найти в районной школе йоги, поэтому я и предлагаю практиковать восприятия в две линии, вместе и параллельно. Придёт время — оно всё само встанет на своё место.
Как удобнее начать? Как ни странно, с середины. Настройте восприятие домашних животных с точки зрения эффективности созревания чистого сознания. Поймите для себя тот огромный путь, который проделывает сущность даже в проявлении той же кошки — уличной и домашней, дикой и городской, дружащей с большой собакой и имеющей только врагов… масса вариантов, объединённых состоянием сознания, уровнем его зрелости.
Опять же, ключ настройки — точки ограничения и давления среды. Куда они давят — там всё и осознаётся. Или рассыпается до уровня пересборки. Кстати, следующая концентрация — именно о ней.
Смерть и жизнь.
Используй своё воображение для вот какого переживания. Серый день, ни жарко, ни холодно, нет ветра, горизонт размыт, мелкая тёплая морось в воздухе, звуки приглушены, поле, невдалеке виден лес. Всё тихо. Ты лежишь на мягкой земле, ничего не болит, не беспокоит, но ты знаешь, что совсем скоро, вот уже сейчас ты умрёшь. Просто так получилось, пришло время. Тебе осталась минута. Проживи её.
Добейся эмоционального переживания и чёткого ощущения. И теперь смотри на мир вокруг тебя из этого ощущения. Если ты не пожадничал и не побоялся сделать всё в полную силу, тебе в дальнейшем не надо будет прилагать усилия для такой концентрации. Любая модификация восприятия с помощью разума (примеры описаны выше) на такой концентрации даёт выраженный синергетический эффект.
А всё дальнейшее практика найдёт само. Важно лишь немедленно всё бросать и следовать за тем, что за тобой пришло — за ощущением, событием, обстоятельствами, человеком и т.д. Мир использует разные подручные средства для того, чтобы хранить тебя и создать всегда наилучшие условия для рождения чистого сознания.
Как видишь, ум, применённый по назначению, очень и очень созидателен. Описанные техники используют именно способности разума для настройки сознания и для его освобождения из вереницы картинок. И никакого противоречия тут нет: в мире у тебя нет врагов кроме твоих иллюзий. Разум — твоя важнейшая опора, твой надёжный друг, если ты его используешь по назначению, правильно кормишь, чистишь и не позволяешь ему рулить самому собой. У разума нет сознания, без тебя он безумен. Помни об этом.