Найти тему
Assorti V.

К чему привела Николая Баскова его трехэтапная диета

Оглавление
Басков говорит, что питается правильно, но с удовольствием часто ест "не правильные" продукты и любит блюда, не очень диетические. Яндекс-фото
Басков говорит, что питается правильно, но с удовольствием часто ест "не правильные" продукты и любит блюда, не очень диетические. Яндекс-фото

Не каждый из нас любит этого ... звезду, но не могу не привести в пример его диету. На днях я искала информацию о вегетарианстве, и совершенно случайно наткнулась на такое вот объявление.

От какого числа статья - выяснить не удалось :-(
От какого числа статья - выяснить не удалось :-(

Даты найти не удалось, так что на сколько это «на днях», сказать не могу, но позвонив ведающей знакомой, узнала, что случай такой на самом деле был, и в больницу Басков попадал на самом деле частично из-за своей диеты.

Так как многие женщины, стремящиеся похудеть, часто следуют рекомендациям звезд, я решила рассмотреть диету, которую соблюдал Николай.

Диета Баскова мне показалась слишком жесткой, но благодаря ей, он на самом деле за 9 дней похудел на 9 килограммов.

Н. Баскова из инстаграма Обед с родителями на трассе Москва –Витебск.
Н. Баскова из инстаграма Обед с родителями на трассе Москва –Витебск.

Николай Басков заявляет, что является приверженцем здорового образа жизни: правильно питается, избегает накопления шлаков и лишних жиров, предпочитает натуральные сырые или приготовленные на пару продукты. И в то же время, рассказывает, что любит борщ с чесноком на хорошем мясном бульоне с пампушками и салом. Странное сочетание, не так ли?

В любом случае, при своем правильном питании, он некогда набрал достаточно много лишнего веса и его диетолог порекомендовал ему, очень странную, на мой взгляд, трех этапную диету.

Каждый этап такой диеты предполагает употребление одной и той же пищи. Организм во время такой диеты в любом случае будет испытывать стресс.
Не очень люблю Н.Баскова, поэтому выбрала фото с милым зверенком :-) Яндекс-фото
Не очень люблю Н.Баскова, поэтому выбрала фото с милым зверенком :-) Яндекс-фото

Есть однообразную пресную пищу 9 дней – задача не из легких. Каждые 3 дня необходимо съедать три раза в день одно и то же блюдо. Такое питание может привести к ухудшению самочувствия, что и произошло с певцом.

Даже если вы очень хотите избавиться от большого количества килограмм, не стоит пользоваться этой диетой.

Меню Баскова на 9 дней

При всем при том, что Николай любит поесть борщ с чесноком, грибной жульен, отведать кролика под сметанным соусом – он соблюдал вот такой рацион:

Первый трехдневный этап: завтрак, обед и ужин — отварной рис без соли, приправ и масла.
Коричневый рис замачивается на 12 часов, после чего варится в 3 этапа по 5 минут и промывается в холодной воде. Перед употреблением рис можно разогреть на пару.
В течение первого этапа уходит около 2 килограммов.

Второй трехдневный этап: три раза в день съедать отварной картофель. Тоже без ничего. Калорийность варёного картофеля составляет 82 ккал на 100 грамм продукта, так что в день можно съесть даже килограмм картошки в «мундире».

Третий трехдневный этап: немного приятнее первых двух. Можно есть печеные яблоки, любые отварные овощи, но тоже безо всяких добавок.

Когда заканчивается эта диета, еще 10 дней нужно есть только диетические блюда, а о выпечке, копченостях и других не слишком полезных продуктах, вообще стоит забыть.

Любит Басков вкусно поесть :-) Яндекс-фото
Любит Басков вкусно поесть :-) Яндекс-фото

Как видите, личный диетолог звезды не уберег его от неприятностей. Хотите похудеть? Полюбите утреннюю гимнастику, больше двигайтесь, пейте воду и придерживайтесь правильного питания. В этом вам может помочь, Кулинарная книга от Assorti.

Еда
6,93 млн интересуются