Современная жизнь предлагает серьёзную нагрузку на нервную систему и психику. Стрессы всё большей тяжестью ложатся на наш организм, сказываются на нашем поведении, на принятии жизненно важных решений. Сегодня социальный конфликт становится неотъемлемой частью жизни человека, формируя состояние эмоционального социального стресса, вызывающего нарушение многих органов и систем. Это приводит и к снижению иммунитета, и частым инфекциям, и к повышению риска онкологии.
Живой организм стремится получить и поддерживать оптимальные условия своей жизни. Но когда организму предъявляют чрезмерные требования или угрозы, то формируется стресс.
При стрессе у здорового человека состояние сердца и дыхания увеличено, кровоток переадресован, чтобы обеспечить активное питание мозгу и мышечной системе. Мозг сфокусирован на угрозе и борьбе с ней. Но когда этот процесс длителен, то неизбежны ухудшения.
Как правило, нездоровый организм - эта цена за борьбу с факторами, вызвавшими стресс.
Обычно мы идём на поводу у рекламы и стимулируем организм какими-то внешними стимулами. Но часто это не эффективно, поскольку "мусор" в околоклеточном пространстве блокирует и не пропускает нужные питательные вещества, поступающие с пищей.
Так с чем же связаны хроническая усталость, жалобы на плохое настроение, раздражительность, утомляемость, склонность к сладкому и ночному приёму пищи?
1. в уникальных клетках головного мозга увеличивается концентрация "особого регулятора стресса". Именно он запускает неправильную работу конвейера, ответственного за выработку антистрессовых факторов.
2. ускоряется образование веществ, подавляющих нормальную работу иммунитета, увеличивая вероятность простудных и инфекционных заболеваний;
3. формируется привычка "заедать стресс". И пошли в ход: шоколадные батончики, сладкое печенье, конфеты - вещества, подобные тем, которые вырабатывает организм для получения удовольствия.
Но подобные - не значит, такие же, потому сладости очень быстро превращаются в жир и накапливаются.
Снова возникает порочный круг.
Вместо восстановления регуляционных систем организма делается всё, чтобы ухудшить его состояние и увеличить массу тела.
4. в норме в стенке сосудов работают специальные детекторы, которые разными сигналами то их сужают, то расширяют. Но когда батарейки в них разряжены, то происходит замедление скорости поступления питательных веществ из крови к другим органам.
В этих условиях, когда увеличена активность сердечно-сосудистой системы и дыхания, доставки энергии к мышцам нет, и человек не может адекватно реагировать на воздействие стресса.
Чем же помочь организму:
1. активизировать работу антистрессовых факторов
2. запустить работу пищевых регуляторов
3. зарядить батарейки в сосудах
4. наполнить клетки организма витаминами и минералами, улучшающих состояние иммунитета.
Все эти принципы опираются на один - прежде чем стирать симптомы, необходимо восстановить работу систем, только лишь почистив все фильтрующие системы (кишечник, печень, почки) и околоклеточное пространство.
Таким образом, все системы, как правило, саморегулируются и не придётся их устранять с помощью антидепрессантов.