Продолжение статьи: Сжечь жир. Пошаговая инструкция.
Есть кое что еще, что может помешать вам достичь результата на 100%, а именно: инсулинорезистентность.
Что это?
Инсулин, перестал выполнять свою функцию, как гормон - он больше не работает. Тело сопротивляется инсулину, потому что его слишком много и блокирует его.
У людей с инсулинорезистентностью, уровень инсулина в 5-7 раз выше, чем у остальных и если такой человек сдает кровь, то уровень глюкозы у него, может быть в норме, но инсулин зашкаливает, вот только врачи его не проверяют.
Для этого нужно сдавать анализ на инсулин, натощак и это не одно и тоже, что определение уровня глюкозы.
Инсулинорезистентность - говорит об преддиабетическом состоянии, но обычными анализами, это не выявить.
Симптомы инсулинорезистентности:
1. Отложение жира на животе, не смотря на диеты и физ. нагрузки.
2. Вы застряли на "плато", не смотря на здоровое питание.
3. При потреблении углеводов, ваше состояние заметно улучшается, стресс отступает и вы значительно меньше злитесь.
4. Вас постоянно тянет к сладкому и углеводам.
5. После обеда, вас клонит в сон.
6. Затуманенное сознание, рассеянность, потеря концентрации.
7. Ухудшение зрения, особенно к вечеру.
Практически у любого человека, страдающего диабетом, диагностируется слепота, потому что для поступления крови к глазам, сначала должен нормализоваться уровень сахара в крови.
Поскольку инсулинорезистентность, указывает на преддиабет, проблемы со зрением могут возникнуть задолго до диабета.
8. Отсутствие сытости, после еды. Когда вам хочется еще чего нибудь сладкого.
Из за инсулинорезистентности, клетки блокируют инсулин и не получают топливо, в итоге клетки голодают, при этом вы набираете вес. "Толстеете - умирая от голода"
9. Частые позывы к мочеиспусканию, посреди ночи. Куда идет сахар, туда и вода. У вас может быть задержка жидкости, а может наоборот, частые позывы. Это преддиабетический синдром.
10. Вздутие живота в течении дня. Если утром, живот немного втянут, а к вечеру надувается, или даже немного раздувается после еды - это инсулинорезистентность.
Как видите, инсулин создает очень много проблем. Сердечно сосудистые заболевания, диабет, жирная печень, высокое давление - результат избытка инсулина.
Приведите в норму инсулин, приведите в норму эндокринную систему, чтобы похудеть.
Всего этого можно добиться исключительно с помощью еды. Потребляйте органическую пищу с частных ферм. Еда должна быть выращена на почве, не удобряемая химикатами. Наш организм, чрезвычайно нуждается в калии, от которого зависит инсулин (чтобы покрыть суточную потребность, нужно съесть 15 бананов), это связано с истощенной почвой.
Уменьшите потребление сахара. Возможно вас заинтересует: Сколько вы протянете без сахара? Что дальше?
Спасибо за внимание!
