Для многих атлетов, как обычных любителей силовых тренировок, так и соревнующихся бодибилдеров, мышцы рук являются центром внимания. Их объёмы замеряют чаще всего. Для тренировок бицепса и трицепса придумано немало упражнений.
Сейчас уже сложно кого-то удивить бицепсами в 50 сантиметров. Многие великие атлеты уже перешагнули эту отметку. В данной статье мы познакомим вас с некоторыми известными бодибилдерами 90-х, чьи окружности рук составляли не менее 55 сантиметров в объёме.
Ли Прист
Этот известный бодибилдер, неоднократно занимал призовые места в 90-е годы на профессиональных турнирах по бодибилдингу, и обладал практически идеальными руками, окружность которых составляла 55 сантиметров. И это учитывая то, что его рост всего 163 сантиметра, а соревновательный вес составлял 97 килограммов.
Майк Матараццо
Хотя высоких мест на Олимпии он не занимал, при этом в 90-е годы Майк был любимцем публики. Его руки были 56 сантиметров в объёме, и при этом смотрелись отлично.
Нассер Эль Сонбати
Многократный призёр и победитель престижных соревнований по бодибилдингу 90-х годов. Имел солидные мышечные объёмы, в том числе и рук, обхват которых составлял 58 сантиметров.
Ронни Колеман
Лучший бодибилдер не только 90-х, но и начала 2000-х годов. Победил на Олимпии 8 раз. Окружность его рук была 61 сантиметр.
Грег Ковач
Хотя на профессиональных турнирах по бодибилдингу ему так и не удалось попасть в призёры, он запомнился своими невероятными габаритами. В межсезонье его вес доходил до 182 килограммов, а на соревнованиях он весил 153 килограмма. Его бицепс в окружности составлял целых 67 сантиметров.
Вот такие гиганты в 90-е годы выходили на соревновательный помост.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
3 лучших упражнения с гирями для тех кому за 40. Чтобы прокачать все мышцы.
Лучшие упражнения для создания V-образной фигуры. На заметку
Коротко о том как быстро накачать большие руки
Самые накаченные полицейские в истории