У вас болят, воспаляются суставы? У вас всего скорее артрит. Что может быть причиной данного заболевания? Да практически все, что угодно.
Причина может крыться в аллергии, хронической болезни. Любое постоянное ослабление иммунитета и всего организма - может стать причиной появления артрита. Если вам генетически передалось какое-то заболевание, оно тоже может нарушит работу суставов, и у вас будет артрит.
Здесь же стоит указать и травмы скелета, профессию (например, моя бабушка маляр и всю жизнь работала руками, сейчас у нее артрит обеих кистей рук - страшная вещь, по утрам невозможно руками ничего сделать).
Как понять, что у вас артрит?
Так как это связано с нашей скелетной тканью (кости, сухожилия, связки), то всего скорее вы будете чувствовать скованность в движениях. Вам будет больно, тяжело двигать той частью, которую сковало из-за этой болезни.
Что делать в таком случае?
Во-первых, нужно обратиться к специалисту по таким вопросам. Он подскажет, какие таблетки принимать, какую физическую нагрузку давать, что можно, а что нельзя.
Во-вторых, питание. Я пишу про питание в каждой своей статье, ибо питание - основа здоровья. Кушайте настоящую, натуральную пищу, которая на 100% переварится в вашем желудке и все полезные минералы, вещества попадут в ваши суставы и сделают их здоровыми и крепкими. А всякая дрянь типа мяса, сахара, булочек, пицц, пирогов, тортиков только навредит.
Кушайте овощи и фрукты. Сельдерей, малина, клубника, помидоры, огурцы, все виды капусты, зелень, клюква, апельсины, грейпфруты.