Распространившиеся в наши дни концепции личностного роста, эффективности, мгновенных позитивных изменений и - самое главное - достижения тотального счастья - не только утопичны, но и очень зловредны. Все эти усовершенствования человека, сжимания ягодичек во имя «вперёд, к целям!», бесчисленные погони за достижениями и чужие нарциссические расширения, а также гистрионность, ежесекундный поиск внимания - ни уму, ни сердцу. Всё это не просто уводит нас от самих себя, рождая невротизм (для начала), но и в конечном счёте может вести к обесчеловечиванию, к утрате гуманности.
Наше стремление жить наполненной жизнью, без нужды, неврозов, самореализовываясь, проявляясь в мир и получая необходимый отклик и поддержку - абсолютно естественно. И большинтсво из нас в детстве, в подростковом возрасте получили психотравмирующий опыт (а то и самые что ни на есть травмы). Получили просто потому, что росли в таких условиях, когда в нашем обществе культуры психотерапии элементарно не было, помогающие специалисты в области душевного здоровья являли собой представителей карающей советской психиатрии или в лучшем случае медицинской психокоррекции, а психоанализ был и вовсе под запретом как антипролетарский, прозападный метод. Наши родители выроли в ещё более жёстких условиях, когда задача выжить исключала в принципе такое понятие как психотравма. И насилие едой, отсутствие поддержки, неприятие, все остальные аспекты психотравмирующего опыта, что мы получили - вполне объяснимы. Именно поэтому многие склонны оправдывать своих родителей, мол, дали мне что могли, у меня было счастливое детство... Несмотря на то, что мы выросли с установкой «любовь нужно заслужить» и с множеством других деструктивных программ, в наши дни нам доступно вытащить это на свет, проработать, исцелить.
Но здесь как раз мы и можем «напороться» на то, что лезет изо всех информационных щелей: на личностные росты, усовершенствования и лжеуспехи. Сейчас многие околопсихологические маги сулят мгновенное выявление и удаление «негатива», после чего счастливая жизнь в потоке с блаженной улыбкой на лице с утра до ночи станет вашей обыденностью. Несомненно, награда всегда находит своего героя, и кто-то покупается на приливы позитива и розовые очки, но устойчивых изменений в таком случае ждать не приходится.
Задача терапии и трансформационного коучинга найти подходящий способ для клиента, чтобы он мог экологично разрешить свои трудности, вернуть себе, открыть в себе необходимые ресурсы, восстановить умение находить решения, обнаружить способность к творческой адаптации. А для начала - увидеть, заметить свои чувства, признать их, потому что они (вместе с нашим телом) всегда правы и более чем честны! Важно эти чувства не просто заметить, а именно идентифицироваться с ними, что поставит вас перед ясным осознанием того, что вам необходимо позаботиться о том, чтобы вам стало лучше. Только так могут происходить положительные изменения в вас и, следовательно, в вашей жизни.
Заметить, признать свои чувства, ассоциироваться с ними - это только первый шаг в создании нового опыта, в наполнении себя и своей жизни не теми навязанными, чуждыми соответствиями идеальным картинкам, а действительно включения творчества в собственную повседневность. И изменения не будут происходить с лёгкостью и без сопротивления. Жизненный процесс - это не бесконечная феерия. Но в резуьтате, да и уже в ходе работы с помогающим специалистом (в данном случае, со мной) вы не только сформируете психологическую устойчивость, но и научитесь делать жизненные выборы из состояния здорового взрослого человека, не жертвы, не обиженного ребёнка, не деформированного эго, не контролирующего родителя, а именно из здорового Я-взрослый. И это прекрасно.
Если вам откликается то, о чём и как я пишу, то подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и что там ещё делают..) Спасибо, что дочитываете! Лав.
