🍎Восстановление сил, накопление энергии. Если малыш недосыпает, у него просто нет сил на освоение новой информации. Об этом пишут в своих книгах М. Вайсблут и Р. Фербер (еще см. п. 1 в источникам в карусели).
🍎Развитие памяти и внимания. Адекватное усвоение информации. Ученые выяснили, что качество и продолжительность сна у детей в первые два года жизни влияют на их память, обучаемость и другие важнейшие когнитивные функции, причем не только в младенчестве, но и более старшем возрасте. (см. п.2 в карусели)
🍎Психологический комфорт, хорошее настроение. Хороший сон = хорошее настроение. Это подтверждают все мамы.
🍎Рост и развитие организма. Во сне у детей увеличивается концентрация гормона роста. Это правда (см. п. 3.)
🍎Укрепление иммунитета. Сон усиливает некоторое иммунные клетки, увеличивая их способность прикрепляться к инфицированным клеткам и уничтожать вирусы (см. п.4)
А теперь представьте себе, что происходит с маленьким человечком, когда его «принципиально» переводят на один сон ровно в 12 месяцев, или вынуждают жить по жесткому режиму с рождения… 😢
Конечно, «запас прочности» у всех малышей разный – кто-то стоически перенесет все приключения со сном и вырастет гениальным ученым, а кто-то навсегда останется «несносным капризным ребенком» просто потому, что в детстве конкретно недосыпал, а потом уже и разучился вести себя по-другому.🤨